怀孕后,孕妈妈会有很多不适,包括胸部。这时,孕妇的乳房护理就变得尤为重要。那么孕期如何护理胸部呢?让我们看一看。
怀孕后,孕妈妈的激素发生了变化,胎盘分泌大量的雌激素和孕激素,对乳房和乳腺导管产生刺激和增生,从而使孕妈妈感到乳房胀痛,偶尔有压痛和刺痛。
另外,乳晕的颜色会加深,乳头突起会更明显。有些孕妈妈还可以观察到
对于这些变化,孕妈妈不用太担心。这是每个孕妈妈的必然经历,是在为宝宝以后的母乳喂养做准备。不过,边肖想提醒孕妈妈们,为了保护乳房,提前为母乳喂养做好准备,保健是不可或缺的。
怀孕期间的乳房护理
清洁乳房皮肤
孕妈妈可以在洗澡的时候清洁乳房皮肤,用温水冲洗即可,不要用肥皂,以免损伤乳房皮肤上的天然保护层。
透明分泌物
洗掉堵塞乳头的皱纹和分泌物。如果分泌物粘牢,可以涂上植物油(芝麻油、花生油等。)浸泡软化后再取出。
乳房热敷
孕妈妈可以用热毛巾敷乳房。毛巾温度不宜过高,以皮肤舒适为宜。
按摩乳房
乳房按摩前,可以先热敷一侧乳房,再做另一侧。具体按摩方法有:
1.螺旋按摩:一只手托住乳房,另一只手的食指和中指放在乳房上方,从乳根到乳头轻轻划小圈;
2.指压按摩:张开双手,手指放在乳房两侧,轻轻向下挤压;
3.圆形按摩:双手放在乳房的上下两侧,五指并拢,从乳房根部向乳晕慢慢小圈按摩。
使用护肤品
不要使用丰胸霜或瘦身霜,而是在乳房上涂抹少量橄榄油等护肤品。
异常处理
如果乳头凹陷扁平,不需要提前治疗, 产后 可以及时矫正。
注意:
乳房护理时应注意动作轻柔。乳头过度刺激可能引起子宫收缩,甚至增加早产或流产的风险。如果清洗过程中出现明显宫缩,立即停止,必要时及时去医院。
轻轻按摩乳房。每次按摩持续10分钟左右。如果在按摩过程中发现硬结和疼痛,应及时就医或记得在产前检查时告诉医生。
产后乳房护理
泌乳前期
用温开水轻轻冲洗乳头和乳晕,保持局部清洁干燥。注意擦洗乳房时不要用力揉搓,洗澡时不要用过热的水淋乳房。
哺乳时间
两边交替哺乳,“顾此失彼”会使乳房大小不一致。母乳喂养的时候宝宝也要包含大部分的乳晕。每次哺乳时尽可能排空乳房,不要让宝宝过度拉扯乳头。
哺乳期后
新妈妈应该穿宽松、柔软、吸水性好的胸罩。在选择文胸时,要考虑罩杯的大小和肩带的松紧,这样才能合适的托住乳房。其次,适当锻炼胸肌。
注意:
肥皂等清洁用品含有碱性物质,会破坏乳房皮肤表面的保护层,使乳房皮肤过度干燥。所以新妈妈产后清洗乳房时不要用肥皂。
温馨提示:⛔不能哺乳的情况
新妈妈患有严重慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心功能不全时,应停止母乳喂养。在三阳,乙肝病毒DNA阳性的新妈妈在肝功能异常时不建议进行母乳喂养。
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