准妈妈如何管理好孕期体重

　　孕期体重一直是准妈妈经常讨论的话题，但并不是体重增长越多就越好，这与胎儿的发育没有直接的关联，下面，我们就看看，体重增长过慢和过快，都有哪些影响，以及准妈妈们应该如何管理好自己的体重。

　　一、孕妈体重增长慢，胎儿发育慢

在整个孕期，母体摄入的营养除了供给自身的能量消耗外，还供给胎儿生长发育所需的营养。有些准妈妈深受早孕反应的影响，孕期无法保证足够的营养供给。这类孕妈妈往往看起来瘦弱，体重增长缓慢，有严重的贫血现象，影响胎儿的正常生长发育。

对于胎儿来说，由于缺乏足够的营养，胎儿在子宫内的发育变得缓慢甚至停止。如果胎儿的体重小于怀孕的月数，则称为胎儿宫内发育迟缓。这样的胎儿就是我们通常所说的出生后的低体重胎儿。这种胎儿抵抗力低，对传染病和寄生虫病的抵抗力减弱，容易被病菌打败，所以比正常体重的婴儿更容易患各种疾病，死亡率也高。

　　二、孕妈体重增长快，难产几率大

我们更常见的是准妈妈孕期体重增加太多。怀孕五个月后，如果准妈妈每两周增重超过1kg，就更有可能患上妊娠高血压综合征。有些孕妈妈会出现高血压、水肿或蛋白尿的临床症状，影响胎儿的生长和氧气的利用，导致胎儿生长迟缓、胎盘早剥，甚至死产。

另一方面，由于准妈妈吃得太多 www.chℯnxin99.com，胎儿更容易变得巨大。如果胎儿体重超过4000克，可能会导致胎头大小与骨盆大小不对称，从而延长产程的进程，阻碍产程的进展，从而造成难产，危及胎儿和母体的生命。

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