400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
孕妇是可以吃赤小豆汤的。赤小豆有去湿气的效果，孕妇也是可以喝的。但是要注意，许多人在煮赤小豆汤的时候，为了有更好的去湿气的效果，就在里面加入不少的薏米。若是有薏米的汤孕妇是不可以喝的，因为薏米比较寒凉，孕妇需要避开。
1.赤小豆的营养价值
赤小豆的矿物质价值比赤豆高,但其蛋白质价值没有明显区别。糖类含量也较高，含磷、钾、镁甚高，而脂肪含量则比较少 晨 心 家政 保 姆 公司：阳阳老师189 6439 3369
，还含有维生素B1、B2、尼克酸、钙、铁等营养成分。
.jpg "1669858299474815.png")
2.孕妈妈适量吃赤小豆的好处
1）增强免疫力
赤小豆中是有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及其他营养成分的，孕妇适量食用后，能够有效的增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
2）消除水肿
女性在怀孕期间，大部分会出现身体水肿的情况，而赤小豆有比较好的利水消肿的功效，食用后能帮助孕妇缓解孕期水肿的情况。
3）防治便秘
孕妇是比较容易发生便秘的，而赤小豆中是有比较多的粗纤维的，食用之后能够有效的润肠通便，帮助防治孕期便秘。
4）补充叶酸
赤小豆中含有一定量的叶酸，孕妇食用之后有助于补充叶酸，促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿畸形。而产妇吃赤小豆是有催乳的作用的。
3.孕妇一次吃多少赤小豆合适
不超过50克，一周1-2次。孕妇在食用赤小豆时，不宜一次性食用过多，也不宜长期频繁食用，因为赤小豆是有比较好的利水功效的，过于频繁食用可能会导致人体失去过多水分，还会让人变得黑瘦结燥，再加上赤小豆有降脂降压等作用，孕妇食用过多可能会对身体造成伤害的。
想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595
400 850 8595