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虽然说母乳喂养是两个女人之间的事，但我们身边总有各种各样的“声音”:“你不会喂奶”、“你忍忍吧”、“你奶不好”。我真的觉得亚历山大。然而，有些声音真的只是谣言，马宝应该学会区分它们。
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母乳喂养，别信这8个谣言：
谣言 1 妈妈发烧了，⛔不能喂奶!
看到常的妈妈在讲自己的喂养经历。“我当时发烧了，只好先停止哺乳……”
真相：可以喂可以喂可以喂!重要的事情说三遍!
发烧是哺乳期妈妈遇到的常见问题，发烧不会影响母乳。当母亲被感染时，乳汁中的抗体可以保护婴儿。 《推荐阅读：母乳喂养好处多多 控制体重的不二法宝》
很多哺乳期的妈妈因为乳腺炎而发烧。乳腺炎的治疗措施有排奶、休息、输液、抗生素等，但不是停止喂养，而是更频繁地喂养。乳腺炎期间母乳喂养不会对宝宝造成伤害，因为母乳本身没有被感染，乳腺炎和抗生素不会改变母乳的成分。
谣言 2 宝宝一直要吃，是奶不够!
“你看宝宝一直想吃东西，肯定是奶水不够了！”
“宝宝吃了一个小时还没吃饱。加点奶粉！”
真相：一直要吃，可能是肠胀气，也可能是吸吮的需求。
有些婴儿可以吸吮长达一个小时，这更多是因为孩子天生就有吸吮的需求，而不是因为他们没有吃饱。妈妈们可以在喂奶的时候温柔的和孩子说话，温柔的抚摸他，让他专心喂奶(不要吃饭睡觉)，喂奶时间控制在30-45分钟以内。满月后，有强烈吸吮欲望的孩子家长可以尝试使用安抚奶嘴。
宝宝很烦躁，总想吃奶。几口下去，他还会继续哭。哭过之后，他又想吃东西。这通常是胀气的迹象。父母可以尝试在飞机上抱抱宝宝，躺一会儿，用襁褓包裹，可以缓解宝宝胃部不适。
谣言 3 宝宝不胖，是妈妈奶不好!
“你看XX家的孩子养得多好。它们又白又胖。我们的宝宝一点也不胖。肯定是妈妈奶差了！”
真相：养那么胖到底有啥好的？生长曲线才是正确的参考标准。
婴儿“看起来很瘦”，这往往是大人的心理作用。老人总觉得自己的孩子要白白胖胖才能显示“教养好”。增长曲线是衡量发展指数的金标准。建议婴儿世卫组织纯母乳喂养参考6个月前CDC曲线，其他参考世卫组织曲线。成长图很多地方都可以看到，也可以下载一个国外做的APP“成长”来查看。
对于生长发育确实不太理想的宝宝，先考虑奶量是否充足，可以增加喂奶的频率和时间。哺乳期的妈妈不需要制定特别的饮食，只需要注意健康饮食，选择多种谷物、蔬菜和水果，每天比以前多补充400-500卡路里的热量，就可以保证你的产奶量。
这里再多说一点，亲爱的妈妈们，婴儿期的肥胖不利于宝宝的长期健康，甚至可能增加成年后肥胖和糖尿病的风险。现在不流行以胖为美了，亲爱的。瘦有什么不好？
谣言 4 来月经之后母乳有毒，没营养!
“饼妈，老人说月经期的奶有毒，有营养。是真的吗？”
真相：太扯淡了……
这是我一个好朋友问的。我简直不知道该说什么。我只默默的回了一句：“你出门别说你是我最好的朋友……”现在是什么年代？有这种传言说你喝醉了，千万别信。建议母乳喂养到1岁，也可以喂养到2岁甚至更长。你来不来月经都一样。
有的妈妈反应经期乳汁分泌减少，是因为激素水平发生了暂时性的变化(有的妈妈母乳的味道也会发生暂时性的变化)，月经结束后会恢复正常，但经期的母乳并不会因此而“没营养”。妈妈们不应该放弃母乳。
【温馨提示】母乳宝宝的抵抗力是比较好的，但是对于一个能长期坚持母乳喂养的宝宝妈妈来说，真的很不容易。除了照顾好宝宝的饮食起居，宝还要对外界各种不和谐的“声音”说不，学会辨别身边的各种谣言，坚持科学喂养。
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