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在奶粉事件的发酵下，越来越多的人追求健康的喂养方式，而更让妈妈们头疼的问题是，没有母乳就⛔不能给孩子足够的奶。下面小编给大家推荐一下孕妇产后吃什么催乳药比较好。
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吃什么，催乳剂
1、鲫鱼
鲫鱼营养全面，不仅具有补气、燥湿利湿、补虚的功效，而且具有良好的催乳、催乳作用。哺乳期适量吃一些鲫鱼，有助于促进乳汁分泌。产后妈妈如果奶水不足，可以用鲫鱼汤喝 找育儿嫂 ，晨晨老师131.62109161，可以增加奶水。
2、莴笋
莴笋有很好的催乳作用。产后奶水不足的妈咪可以吃生菜配猪蹄，不仅可以减少油腻，而且比只吃猪蹄的催乳效果更好。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有解渴、解热、通乳、利尿的作用。经常适量食用有助于增强免疫系统，有利于剖腹产后的恢复。产后乳腺导管阻塞的妈咪可以适量吃一些猕猴桃，有助于促进乳汁的分泌。但由于猕猴桃性寒，产妇最好用热水温热后再吃。一天吃一个就好。
4、木瓜
木瓜富含木瓜蛋白酶，能高度分解蛋白质，能在短时间内将鸡蛋、鱼等食物分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激乳腺分泌。所以产后奶水不够或者奶水少的妈妈可以炖木瓜和鱼吃。
5、汤水
都说汤汁充足有利于喂奶，所以产后乳汁分泌不足的妈妈可以根据自己的口味吃一些催乳汤，比如炖乌鸡汤、炖山药母鸡汤、鲫鱼汤等。但孕妇要注意不要喝含麦芽的饮料，比如麦乳精，因为会引起喂奶。
6、金针菜
黄花菜又名黄花菜，富含营养、维生素B1、维生素B2等。具有止血、宽胸、利湿热、催乳利尿的作用。黄花菜炖瘦猪肉可以有效治疗产后乳汁潴留。
7、豆腐
豆腐具有润燥、生津、益气、和中、清热解毒等功效。同时也有很好的催乳效果。用酒煮豆腐，用水煮红糖，可以产奶。
8、豌豆
豌豆含有大量的磷，含100克1
9、茭白
茭白富含维生素C、蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素B1、B2等。中医认为茭白性寒，具有防烦渴、解热毒、通乳、防烦渴等作用。茭白、通草、猪蹄一起煮，有非常好的催乳、挤奶效果。但脾胃虚寒或大便不实的产妇不宜多吃茭白。
10、丝瓜
中医认为，丝瓜性寒，具有凉血、解毒、通络的功效，有助于治疗经络不通、气血不通等疾病。如果产妇在送奶时乳汁分泌不畅、有肿块或乳房有炎症，可以将丝瓜放入汤中炖煮，有通乳、调理乳房气血、开胃化痰的功效。
11、花生
花生可用于治疗贫血、水肿、白带、干咳、脾虚恶心、肺燥咳嗽等。也可用于产后哺乳，花生中丰富的铁和钙对孕妇和儿童非常有益。
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吃什么，催乳剂
哺乳期的妈妈们，通过上面这篇关于产后吃什么催乳药的文章，或许可以为你解答一些问题。如果你有其他经验，欢迎投稿。
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