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你想坐月子吗？中国传统的坐月子习惯是卧床不起，有的甚至饭后不洗澡、不刷牙、不下床。躺了一个月，很多产妇感觉反应迟钝。稍微运动一下，他们就觉得头晕，气喘吁吁。
坐月子的习惯由来已久。至于如何坐月子，有各种各样的想法。普遍的看法是孕期身体压力太大，月子里要补。也有人认为传统习惯就是坐月子，没必要违背。一些新潮的想法认为可以借鉴国外的经验，生完孩子就可以洗澡出门了。
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这些观点各有偏差，因为每个国家的风俗习惯因地域差异而不同。有些传统习惯虽然不合理，但适合当地的环境特点，⛔不能完全抛弃。在分娩期间，产妇必须保证足够的卧床休息时间。
但是✅ 住家 保姆多少钱 ：m.chenxin99.com，没有必要卧床休息，适当的运动也是必要的。产妇身体虚弱，气血不足，各器官要恢复原位，子宫要排除恶露。所以产后需要适当的运动。“动则生阳，卧久则伤。”活动可以使人的血液流动，使内脏机能旺盛。
卧床太久，会疲劳乏力，不利于瘀血的排出。如果瘀血长期停滞在子宫内，那么就会出现恶露、恶露过多，或者产后腹痛，甚至会导致腹部包块。
一般来说，分娩的产妇在产后第二天就可以下床活动了。随着他们身体的逐渐恢复，下床活动的次数、范围和时间也要逐渐增加。产后10天左右，应该可以自理日常生活了。如果是剖腹产，需要休息一段时间。
如果产妇有感染、外伤等其他并发症，应酌情增加休息和活动时间。
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