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随着宝宝一天天长大，母乳已经⛔不能满足他不断增长的需求。断奶是妈妈和宝宝必须面对的大事。那么，什么时候断奶最好呢？断奶前需要做哪些准备？断奶期间如何冷静处理？如何满足宝宝断奶后的营养？这是妈妈们迫切想知道的一系列问题。
上海晨心家政国际母婴 月嫂公司 护理专家提醒，只有了解这一点，才能放心给孩子断奶，切不可操之过急。在这里，我们将详细回答这些问题：
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断奶的较佳时机
断奶的较佳季节：春季、秋季
断奶要选择舒适的季节，比如春秋两季。因为此时的生活方式和习惯对宝宝的健康影响不大。如果天气热，宝宝很不舒服，断奶会让他哭闹，由于胃肠道对食物的不适应而出现呕吐或腹泻；天气冷会让宝宝睡不安稳，还容易引起上呼吸道感染。
注意：如果宝宝的断奶年龄与这个时间重合，最好推迟断奶时间。
断奶的较佳年龄：1周岁
一般宝宝长到8-10个月时，身体需要更多的营养，但母乳中的营养逐渐减少。对于1岁左右的宝宝来说，辅食提供的热量已经达到了所有食物热量的60%以上，完全可以断他的母乳。当然，如果宝宝的母乳不影响添加辅食，母乳可以持续喂到2岁。
断奶前的准备
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在给宝宝断奶前，最好带他去医院做一次全面的身体检查。只有宝宝身体状况良好，消化能力正常，才能断奶。
断奶的一些小技巧
当你决定断奶时，你应该让你的孩子睡在他自己的床上或者和家里的其他人一起睡。但是要小心：如果孩子对这种改变特别抵触，他可能会要求多喂母乳来代替，为了和你保持亲近。
只在孩子要奶的时候喂，而不是主动给。这个简单的方法可以帮助孩子更顺利地接受辅食。
改变一些常规。如果你平时下班一回家就给宝宝喂奶，那么回家后可以试着带宝宝出去玩一会儿。如果平时家里有固定的喂食场所，尽量避免和孩子待在那些地方。
如果孩子的习惯是早上醒来就吃牛奶，那么就尽量在宝宝醒来之前起床，起床后再让别人帮宝宝穿衣服 找 育儿嫂 ：𝟰𝟬𝟬𝟴𝟱𝟬𝟴𝟱𝟵𝟱 ，做其他事情。
在宝宝记得喂奶之前，给他一些替代品或者可以分散他注意力的东西。等宝宝快吃奶的时候，给他喝水或者给他一些辅食或者带他去他喜欢的地方玩。其他分散注意力的事情包括：讲故事，一个新玩具，拜访朋友，散步或给他唱歌。
缩短喂食时间或者看他是否接受延迟喂食时间。
断奶期间妈妈也要注意
断奶可能会引起母亲体内激素的变化，一些负面情绪，如抑郁、烦躁等，还可能伴有乳房胀痛、滴奶等。这时候热敷和挤牛奶可以预防乳腺炎，也可以缓解不良情绪。心情非常不好的时候，要尽快去看心理医生。
有的妈妈不喝汤，还用毛巾勒住乳房，用胶带封住乳头，想把奶憋回去。这些所谓的“速效断奶法”明显违背生理规律，容易造成乳房胀痛。
妈妈除了可以用吸奶器或手把奶奶挤出外，也可以采用一些回奶的方法：
1.首先，停止大量喝汤，减少营养，禁止吃炖鸡，炖肉，或者营养药膳。
2.然后，可以通过药物方法停止乳汁分泌：
1)服用维生素B6，每次200mg，每天3次，连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)
2)将炒麦芽50 ~ 100克用水煎服，每日1剂，连服3天。(适用于产后早期和断奶前)
3)口服乙烯芪，每次3 ~ 5mg，每日3次，连服5天。(适用于产后一两天，大量哺乳前)
有些妈妈在给宝宝断奶前奶水不多。这时候他们就不用服用任何药物，让乳汁自然停止分泌。但是可能会在妈妈的乳房里留下一些奶块，用手摸一下就能感觉到。别担心。一般这些乳块过一段时间就会自然吸收。
断奶后的营养保证
断奶后只断母乳。配方奶和辅食还是要吃的。如何吃得健康，请看专家的建议：
1.保证每天奶量不少于500ml。喝牛奶的时间一般是早晚各200ml，午睡后100ml。配方奶要喝到2岁，2岁以后可以用鲜奶代替配方奶。1岁以后，可以喝酸奶当下午零食。
2.保证蛋白质和热量的摄入。遵循三餐三分模式，每天吃一点新鲜的鱼、肉、豆、蛋；每周吃一次动物的肝和血，同时增加蔬菜水果的摄入；强化米粉一直吃到一岁。
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