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什么时候开始催乳较好

发布：06-27

在什么时候开始催乳较好？，乳汁分泌不足是一个令那些有意纯母乳喂养婴儿的母亲们头疼的问题。于是，有人想尽办法喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有人求助各种催乳保健品，有人四处寻找民间取奶食谱。目前催乳的方法主要有中药、按摩、饮食等。那么什么时候开始催乳合适呢？推荐阅读：妈妈奶水不足的原因是什么

什么时候开始催乳较好

产后半小时让宝宝吸吮乳头

上海晨心高端家政国际母婴 月嫂公司 护理专家表示，很多妈妈都有经验，通过对宝宝的吸吮，会分泌越来越多的母乳。现在，在许多医院，婴儿出生后半小时就被允许吮吸母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，可以有效刺激妈妈的激素分泌，进而促进乳腺分泌乳汁。

产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

最好在挤奶初期做乳房按摩，帮助开始泌乳。通常产后24小时内和产后三天内，隔几天按摩一次是有效的。按摩前，产妇需要对乳房进行热敷，尤其是对肿块，多热敷一段时间，可以减轻按摩时的疼痛。

　　产后三天再喝催乳汤

过早喝催乳汤，会使乳汁下得太快太多，新生婴儿吃不下，不仅造成浪费，还会使母亲的乳管堵塞，引起乳房胀痛。喝催乳汤太晚，会使乳汁下来得太慢，太少。妈妈会因为奶水不足而感到紧张，泌乳量进一步减少，形成恶性循环。所以一般建议产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。 推荐阅读：护理专家推荐的产后催乳汤

　　催乳方法之中药怎么选？

中医认为产后缺乳的主要病机有两种：气血两虚，肝气郁结。

什么时候开始催乳较好

气血不足的乳汁，多因分娩时或分娩后出血过多，或脾胃虚弱，气血不足所致。当乳汁由气血转化，气血不足，乳汁转化为被动时，表现为少乳或无乳，乳汁清澈稀薄；乳房柔软，没有疼痛感；华少面色、指甲颜色暗淡、食欲不振、身体疲劳、精神萎靡等。这可以用传统药方“通乳丹”来治疗。

“通乳丹”出自《傅青主女科》，由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成。配方中人参黄芪补气，当归补血，麦冬滋阴养血，猪蹄养血通络。目前临床应用中，常以党参或太子参代替人参以降低成本，以通草代替三叶木通以避免肾脏不良反应。

肝气郁结型缺乳可能与新妈妈产后生气、精神紧张、素食抑郁有关。临床表现为产后乳汁分泌少，乳房胀痛，胸胁胀满，情绪低落，或低热，舌苔薄黄。这种产妇可以用“下乳涌泉散”。《清太医院配方》下乳涌泉散由王不留行(炒)、青皮、通草、鼠李、当归、桔梗、生地、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味药组成。能疏通经络，行气养血。目前市场上有专利药。

此外，上海晨心高端家政国际 母婴月嫂 公司护理专家还提醒年轻妈妈，也可以在医生的指导下服用一些中成药辅助催乳。或者在中医的指导下服用少量的药膳。一旦奶量充足，就可以不用了。产后产妇气血不足，身体虚弱，长期服用冬虫夏草、鹿茸等热药膳后容易上火，可能不利于产后恢复。

　　轻松催乳6妙招

　　催乳方法之按摩可以催乳吗？

催乳按摩 的原理是理气活血，舒筋通络。采用多点、按、揉、握等基本手法，但在实际应用中，各种手法必须相互配合

圆形按摩：双手放在乳房的上下两侧，以圆形方向按摩整个乳房；

螺旋按摩：一只手托住乳房，另一只手食指和中指以螺旋形状向乳头方向按摩；

指压按摩：双手张开放在乳房两侧，从乳房向乳头方向挤压。

女性处于哺乳期，乳房容易发炎。你必须注意按摩技术。如果技术不准确或者你的手太用力，可能会导致腺管堵塞加重，甚至引起炎症。除此之外晨心朵朵老师13062621097，哺乳期的妈妈也要注意乳房卫生。哺乳期工作的妈妈，不要因为工作耽误正常挤奶时间。一般来说，两到三个小时挤一次，否则容易产生炎症。

　催乳食谱有哪些？推荐阅读：巧吃蔬菜也可催乳

催乳食物很多，产妇可以根据自己的口味选择催乳食谱。

花生猪蹄汤：猪蹄2只，花生150g，盐和味精各适量。将猪蹄洗净去蹄钉和毛，与花生一起放入炖锅中，加入适量清水，用小火炖，加盐和味精调味。益气、养血和胃；猪蹄补血催乳，可治产后乳汁不足。

米酒汤：豆腐150克，红糖50克，米酒50克。首先，在水中加入适量的豆腐和红糖。红糖化开后，倒入米酒中煮一会儿。吃豆腐和汤一次，吃5天。