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大多数宝贝妈妈在产后都会遇到这样的问题：产后便秘。这让很多新妈妈很苦恼。为了生孩子，她们要承受分娩的痛苦。她们还要忍受产后便秘带来的烦恼，随时让新妈妈感到压抑。
那么，宝妈妈为什么会产后便秘呢？如果是金牌月嫂，应该怎么解决？下面， 上海月嫂 将为您讲解产后便秘的这些事情。
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引起产后便秘的原因
1.因为妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌肉被肿胀的子宫撑大，甚至部分肌纤维断裂。产后腹肌和盆底肌松弛，收缩无力，腹压减弱。再加上产妇身体虚弱，不依靠腹压排便困难。
2.分娩后雌激素分泌的独特调节激活了乳腺的泌乳功能。这种生理转化过程转移体内大量的营养物质和水分合成乳汁，导致肠道水分流失，造成大便干燥，排便困难。
3.分娩后产妇多处于卧床休息，活动减少，影响肠道蠕动，不易排便。
4.产妇产后饮食结构不合理，往往缺乏纤维素类食物，尤其是粗纤维的摄入，减少了对消化道的刺激，使肠道蠕动减弱，影响排便。
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