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在婴儿出生到一岁之前，睡眠时间对身体发育起着重要的作用。新生婴儿对睡眠的需求远多于成年人，尤其是出生一个月到三个月左右的婴儿。他们一天24小时需要睡大约18个小时。
一般来说，白天宝宝会睡4次左右，每次2小时左右，晚上10小时左右。所以，这么宝贵的睡眠时间，妈妈要给宝宝营造一个良好的睡眠氛围。下面我们来看看宝宝睡觉时的注意事项。
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1.环境不需要刻意安静。
为了给孩子创造一个安静的睡眠环境，父母会避免哪怕是一点点噪音。其实这样会让孩子养成不好的睡眠习惯。因为孩子在出生后3~4个月左右，已经逐渐形成了“抗干扰”的调节能力。孩子可以在普通的家庭噪音中自然入睡，不必刻意营造过于安静的环境，反而会影响睡眠质量。
2.当婴儿醒来时不要开枪。
很多妈妈会在孩子醒来后马上抱起孩子轻拍，希望能缓解孩子的情绪。其实首先要观察孩子的情况。当孩子哭闹或轻微运动时，家长要静静地等孩子一段时间，看他是否能让自己平静下来再入睡。如果你⛔不能再抱着他或者给他一些牛奶。否则，立即人为干预会影响儿童的自然睡眠模式和质量。
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3.不要总是抱着孩子睡觉。
家长不要有抱着孩子睡觉的习惯，因为这种习惯一旦形成，孩子就会产生依赖的心理。孩子醒来，第一反应就是找父母。如果家长这个时候⛔不能抱着孩子给孩子安全感，孩子就很难再睡着了。所以要让孩子有自己入睡的习惯，帮助孩子建立独立入睡的习惯，晚上浅睡不会受影响。
4.晚上睡觉的时候帮孩子关灯。
孩子小的时候，一般都要给孩子换尿布，喂饭，晚上还要劝导。这时候父母为了方便会在孩子身边留一盏灯。但这样不利于宝宝的正常睡眠，会影响宝宝睡眠的时间和质量。根据科学调查，如果在孩子旁边放一盏小灯
，孩子有30%的几率患近视。室内光线强的话，拿到的几率会增加到55%左右。孩子的睡眠对他自身的生长发育起着重要的作用，所以妈妈一定要注意他的睡眠质量。可以帮助宝宝在出生后五个月左右养成良好的睡眠习惯。以后，希望你的宝宝能有一个健康的身体！
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