哺乳期可以吃桃子吗

哺乳期是可以吃桃子的。

桃子补气血，滋阴生津，含铁量高。哺乳期适当食用对产妇有益，但要注意每次不宜吃太多，以免拉肚子。

桃子有什么功效

1、生津止渴

润喉至燥，使人清新舒适。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人群。

2、养阴补虚

补虚益气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适用于慢性病、体质虚弱或体虚的滋补。

3、增加肌肤弹性

桃子。尤其是桃子，含有天然的收敛成分，可以增加皮肤的弹性，避免皱纹的产生。还具有修正假性皱纹和细小皱纹的作用。除此之外，它还有很强的气味，一直是爱美女性的唯一挚爱。

4、对肌体的调节作用

吃新鲜的桃子有助于缓解神经系统，因为它对身体有调节作用。

5、抗凝血作用

桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，还能降低血压，因此可用于高血压患者的辅助治疗。

哪些水果不适合产后吃

1、桔子

又酸又凉。脾胃虚寒，风寒感冒，生理期和坐月子期间不宜食用。而橘核和橘络(橘皮花瓣上的白丝)可以促进泌乳。产妇乳房阻塞，可食用。

2、西瓜

又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但由于其性凉，不适合产妇食用。

3、柿子

又甜又冷。气虚体弱、产后、外感风寒者少吃或不吃。

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