当前位置：上海保姆 > 知识课堂 > 产后哺乳乳房变形下垂怎么回事

产后哺乳乳房变形下垂怎么回事

发布：04-06

产后哺乳的妈妈担心产后乳房会不会下垂。一般产后乳房下垂的原因有哪些？应该如何预防产后乳房变形下垂？让我们来看看！

母乳喂养后，有些妈妈会觉得乳房下垂，那么很自然，是母乳喂养导致了乳房下垂。

在国内某搜索网站上搜索“下垂的乳房”，除了常规找到的各类广告外，其关联的百科中还有这样的内容：

有鼻子有眼，但没有依据。

那么母乳喂养会导致乳房下垂吗？

研究表明，目前公认的危险因素包括：激素停用(如绝经)、衰老、体重明显下降(超过20斤)、肥胖、吸烟、罩杯过大、多胎妊娠生孩子。

不包括母乳喂养！

临床研究表明，母乳喂养本身不会影响乳房的形状或大小。在现实生活中，会发现有些妈妈在哺乳后仍然保持或恢复了相对较好的乳房形态。

虽然有研究证实母乳喂养和乳房下垂没有直接关系，但是各位宝妈们又要问了，为什么会觉得母乳喂养真的不好呢？

产后乳房下垂的原因

内因

从怀孕开始，体内激素的分泌发生变化，乳房内的乳腺组织会增生，使乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会变大。

生产后，由于激素水平和泌乳量的减少，脂肪和乳腺组织会迅速减少，已经增大的乳腺表皮在含量减少的情况下自然变得疏松，没有了以前的紧实和饱满。

怀孕本身就是导致乳房下垂的主要因素之一。怀孕期间，乳房增大、丰满是正常的生理变化，会导致韧带的持续牵引。这种牵引可能会导致产后乳房下垂，不管母乳喂养。

外部原因

1.哺乳期喂奶姿势不正确。

给宝宝喂奶时，一般采取坐姿，身体要放松，保持舒适的状态。一旦喂奶姿势不正确，长时间可能会造成乳房下垂变形。

2.哺乳期或孕期选择的文胸不合适。

在怀孕后期或哺乳期，一些珍贵的妈妈为了更舒适，为了更好地支撑乳房，可能会佩戴尺寸不合适的文胸。其实这种做法是不正确的。即使在特殊时期，也要穿合适尺码的胸罩。为了防止乳房下垂，可以一天到晚都戴。

除此之外，乳房下垂的其他原因还包括孕期体重增长过快、产后体重快速下降、超重或肥胖、孕前年龄增大、乳房较大等。

所以与其担心母乳喂养导致乳房下垂，不如从怀孕开始就采取一些措施来减轻下垂的程度。

如何预防产后乳房变形下垂？

逐渐减肥。

孕妇需要增加一些体重，其中一些来自乳房。但是，如果你在怀孕期间体重增加过多，那么产后试图通过减肥来恢复体型，尤其是减肥过快，会导致乳房更加明显的下垂。所以孕期适当增重，产后逐渐恢复体型，对改善乳房下垂现象至关重要。

适度运动增强胸肌力量

怀孕期间要保持适度的运动，一般是每天20分钟中等强度的运动。如何掌握标准？宝宝妈妈可以自己观察运动的状态。如果他们在运动过程中还能说话，没有气短，但同时能感觉到心跳加快，比较平静，大概属于中等强度运动。胸肌的一些局部锻炼也有助于改善乳房下垂的现象。

选择支撑性能好的内衣。

孕期和哺乳期选择内衣时，可以参考以下原则：

柔软干燥的超细纤维材料；满杯；三档以上可调扣；宽而软的肩带；侧卧哺乳；杯子里的衬衫有支撑力；宽边弹性下围。

想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595

推荐阅读：

产后乳房下垂变形好苦恼我该怎么办