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生完孩子，需要有人照顾你，所以宝爸需要照顾心情，尤其是生完孩子，有些事情是⛔不能做的，所以人要注意！
分娩后，宝妈感到特别沮丧。每天抑郁是她的生活状态，她特别消极，情绪消极！据宝妈自己说，我丈夫在家的时候，他心里还是比较好受的。如果他不在家，他说不出的难受，觉得特别委屈！看着宝宝哭，心里压力也很大。婆婆不给帮忙，我心里更乱，不知道怎么办！可见产后的宝妈在心理上需要特别的呵护！如果家人没有照顾好产后的宝妈，心理和身体的恢复都会受到影响！所以如果你想恢复得很好，有一个好的月子，你不仅需要家人的照顾，还需要宝妈在月子时的关注，不要逞强，做一些影响他恢复和落后于月子病的事情！
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1、努力减肥。
因为宝妈的身体还没有完全恢复，宝妈在锻炼时身体会有一些不舒服的反应。如果宝妈继续逞强减肥，很可能会留下一些月子病！虽然可以理解宝妈想快速减肥，但边肖并不建议宝妈这么快减肥！还是得考虑自己的身体恢复和胎儿发育！宝妈可能不知道，在宝宝哺乳的时候，如果一直吃宝妈汗奶，会降低宝宝母乳的营养价值，影响母乳喂养的质量。所以在宝妈!还是注意健康比较好
2、逞强拖地
为什么宝妈有一些不起床的老月子方式？这是因为我担心宝妈会不注意自己的行为，从而做出一些很容易陷入月子病的案例！所以才会有月子不下床的说法！虽然我们现在不像老月子那样坐在月子，但是宝妈也不要逞强，起床就做拖地之类的家务，这样容易伤到宝妈腰椎，影响宝妈以后正常的身体活动！
3.勇敢点，抱抱孩子
有些家庭情况比较复杂找 育儿师 果 果老师130-6262-1096，在宝妈，没有人帮忙抱孩子或者抱孩子的人不情愿。更强壮的宝妈，可能会做出自己的举动来抱孩子。虽然不需要求助，也不需要看别人的脸色，宝妈尽量勇敢的去做这件事，但是很容易陷入月子病，宝妈也会经常腰疼难受！
月子逞强做了三件事，不仅影响了宝宝的发育，还引发了月子病！在月子， 宝妈，你不仅需要家人的照顾，还需要自己的心理调整。这不是有利于其他人看待一切，而是有利于宝妈生理和心理的恢复，这也可以促进宝宝的讲话！毕竟经常抑郁不开心的宝妈母乳营养比较低，质量会下降一点！因此，祝宝妈有一个好的月子和健康的宝宝成长！
来源：上海晨·心 家政 //www.chenxin99.com
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