坐月子哪些事情不能做 月子里这些底线千万要守好

坐月 子 哪些事情⛔不能做 一定⛔不能碰凉水

首先，产妇在坐月子期间一定要注意不要碰冷水！这是因为产妇生完孩子后身体虚弱，而正是在这个时候出来，很容易有冷水侵入，还可能导致关节疼痛。不仅如此，还会降低新妈妈的免疫力，让她更容易受到细菌和病毒的侵害！

坐月子哪些事情⛔不能做 ⛔不能盲目进补

生产后一定要注意营养均衡，饮食多样化 www.ch℮nxin99.com，少量多餐。注意不要暴饮暴食，因为会增加肠胃负担。当然，生产后也可以吃一些催乳食物，如木瓜、花生、丝瓜、黄豆、鲤鱼、猪蹄等。既能补充人体所需的营养元素，又能帮助分泌乳汁！

坐月子哪些事情⛔不能做 ⛔不能同房

新妈妈和新爸爸真的要为同房发愁了。

无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，大概需要6周的时间。关闭子宫颈、停止产后出血和愈合伤口都需要时间。这时候如果贸然同房，会增加感染的风险。新爸爸们要多体谅~

坐月子哪些事情⛔不能做 躺着休息不是卧床不起

生完孩子，医生一般会建议你尽量卧床休息，但是一定要注意所谓的卧床休息，不是卧床不起。在顺产，60%的产妇在产后6小时可以进行简单的活动，上床睡觉也有助于促进产后恶露的排出。拔完导尿管后，剖腹产产妇尽量下床活动，可以有效避免术后粘连，对促进恶露也很有帮助！

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