湿气重可以吃玉米吗

湿气重可以吃玉米吗？

湿气重可以吃玉米。

研究人员指出，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以对抗眼睛衰老。另外，多吃玉米可以抑制抗癌药物对人体的副作用

找 保姆 网 上平台🌼www.cxbaomu.com

，刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力。根据国外医学资料，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低。可能是因为它含有丰富的镁和硒，抑制了肿瘤的生长。特别是玉米还含有较多的谷氨酸。谷氨酸有健脑作用。可以帮助和促进脑细胞呼吸。在生理活动过程中，可以清除体内废物，帮助排除脑组织中的氨。可以经常吃。所以湿度大的时候可以吃玉米。

湿气重可以吃玉米吗：玉米的功效

1、脾胃。

玉米是北方的粗粮，南方的饲料。但从药食同源的角度来看，玉米性味甘、平，入胃、膀胱经，有健脾和胃、利水渗湿的作用。

2.抗衰老

玉米以其多样的成分而闻名。例如，玉米含有维生素A和E以及谷氨酸。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。

3.预防便秘和动脉硬化。

玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠胃蠕动，预防便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠道内毒素的排出。从玉米胚芽中提取的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可以清除血液中的有害胆固醇，预防动脉硬化。

4.预防癌症。

玉米含有丰富的维生素，胡萝卜素的含量是大豆的5倍以上，也有利于抑制致癌物质。

5.皮肤护理

玉米中还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有利于预防肿瘤。同时，玉米富含维生素B1、B2、B6等。具有保护神经传导和胃肠功能、预防脚气和心肌炎、保持皮肤健康的作用。

6、降糖

玉米一定有一定的利胆、利尿、降血糖作用，民间多用于利尿、清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可将干玉米须50-60克加水10倍煎服，每日3次口服。对糖尿病患者降血糖非常有益，但作用较慢，宜经常饮用。

一个

2

来源：上海晨·心 家政 //www.chenxin99.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找保姆热线：189 1848 5369

想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595

推荐阅读：

湿气重可以吃枸杞吗

湿气重可以吃泡面吗

湿气重可以吃红枣吗

湿气重可以吃西瓜吗

湿气重可以泡脚吗

湿气重能根除吗

湿气重不能吃芒果吗

湿气重可以吃百香果吗