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月子期间的饮食关系着新妈妈的恢复进度，所以在坐月子期间的饮食是很重要的，除了⛔不能大补之外，还需要注意哪些事项呢？
如果 误区一、月子期间尽量少喝水，否则新妈妈就会发胖水肿。新妈妈不喝水，就会导致便秘。如果去除水肿，只要低盐就够了。
误区二、生完孩子后要马上大补，担心奶水不充足。人过去营养不良，产后确实需要补充营养。但是，现在的人都倾向于摄入足够的营养，没必要产后马上补。
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为了尽快恢复身材，误区三、为了恢复体型，拼命吃水果。很多新妈妈在坐月子期间都尽量吃水果，少吃。但是需要注意的是，虽然坐月子期间可以吃一些温性的水果，但是像瓜果之类的凉性水果还是要尽量避免，因为可能会导致恶露排出困难。
误区四、过分忌吃一切腥膻食物。产后需要大量的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食要多样化。仅仅吃一两种食物是⛔不能满足身体需要的。
误区五、产妇⛔不能吃盐。产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和盐，因此应该适当补充盐分。
误区六、一天吃4个以上鸡蛋。鸡蛋营养丰富，易于消化，适合产妇食用。但并不是吃得越多越好。鸡蛋太多不仅吸收不了，还会影响其他食物的摄入。产后每天吃两三个鸡蛋就够了。
误区七、汤比肉有营养，以汤为主食。肉比汤更有营养，所以在月子里你应该避免喝汤而不是吃肉。
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