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孕期休息的注意事项

发布：08-10

孕期应该注意什么，比如性格开朗，情绪稳定，睡眠充足，饮食合理，做好卫生和劳动保护，预防疾病等。以确保您的健康和胎儿的正常发育。

孕妇孕早期很少去公共场所，以预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等疾病，避免接触X射线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些中等强度的工作或劳动，但⛔不能做重活、高空、深水工作。不要弯腰，避免撞击腹部，不要提重物。如果乳头凹陷，每天洗完之后把乳头拉出来几次。另外，怀孕前三个月和怀孕七个月后最好禁止同房，避免因为同房导致流产或早产。孕早期应在医生指导下补充叶酸，孕16周后补充钙，孕期多休息，加强营养。以下是注意事项：

一、更要注意个人卫生：女性怀孕后，阴道分泌物增多，外阴易受细菌感染。要勤洗，勤洗澡，勤换内衣。

第二，注意适当的工作和活动。但强度不宜大，以免剧烈运动，防止外伤。

第三，注意必要的营养。食物要多样化，容易消化吸收。

第四，注意衣着。衣服要柔软宽大，不束腰，紧身裤，高跟鞋。

五、定期妊娠体检，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。怀孕7个月内每月检查一次；8-9个月，应每半个月检查一次；一个月后，应该每周检查一次。如遇特殊情况，要经常去医院检查。

第六，注意乳房护理。怀孕四个月后，每天用温水和肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，可以使乳头皮肤变得坚韧。擦洗后，用手指轻轻挤压乳头