备孕准爸爸应该做什么

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说到备孕，很多人第一时间想到的是女性。我觉得男人就是知道如何戒烟戒酒。其实并不是这样的。男性在怀孕期间同样重要。那么准爸爸应该怎么做呢？让我们看一看。

孕前医学检查/体检

准爸爸⛔不能因为脸而不去做检查。要知道孕前检查可以有效的筛选出不利于好孕的因素。可以为怀孕解决很多后顾之忧。

心理调节

除了身体好，备孕时良好的精神状态也很重要。除了调节自己的情绪，准爸爸还要多和准妈妈沟通。

良好的生活习惯

良好的生活习惯对备孕也很重要，如熬夜、烟酒过度、饮食不规律、节食偏食、生病、久坐不运动等。都是要避免的。

远离有害物质。

农药、香水等日常用品也含有有害物质，应避免或远离。然后就是辐射环境和新装修的房子。

了解生理知识

为了在理想的身体、心理、环境状态下受孕，减少那些不利于怀孕的因素，准爸爸们还需要了解一些生理知识，比如计算排卵期。

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