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春季育儿知识大全

发布：01-09

春季育儿知识大全：合理穿衣

这是冬季和夏季之间的过渡季节。相对来说温差会比较大。在这个季节，细菌容易滋生，孩子的免疫系统还不够完善，所以孩子会特别容易生病。

注意：

一旦昼夜温差超过8摄氏度，就要给宝宝加衣服保暖。同时，脱衣服也需要一个循序渐进的过程，⛔不能一下子减太多。体质好的孩子气温回升后再盖一周也差不多。体质较弱的孩子建议遮盖两周左右，保证身体逐渐调整适应气候变化。

春天孩子生长发育快，活动量比较大，尤其是北方。由于整个冬天日照不足，3岁以下的儿童在春天经常会因缺钙而出现腿痛。因此，春季给孩子适当补钙是很有必要的。

注意：

一般儿童在春季每天只需要700-800毫克，可以通过食物和药物来补充。但是对于孩子来说，食补是比较好的方法，比如一些骨头汤、虾皮、海带等。但是要记住，不要经常给孩子吃糖和巧克力，因为会阴部会阻碍人体对钙的吸收。

维生素C能提高脑神经的灵敏度，使人的反应更加灵敏灵活，还能提高儿童的免疫力和抗病能力。春天的天气会比较干燥

，容易出血，而维生素C有很好的止血作用。

注意：

多吃蔬菜。蔬菜含有大量维生素。此外，它们还含有各种必需的微量元素和矿物质，如铁、锌和钙。为了保护牙齿和牙龈的健康，蔬菜应该是饮食中不可或缺的一部分。

孩子可以多吃粗粮，粗粮。这些粗粮粗粮不仅能为身体补充矿物质，还能促进消化，让孩子的食欲更好。

注意：

春天也可以多吃富含天然糖分的食物。因为天气气候的变化，孩子的代谢能力逐渐增强。多吃天然糖类食物，可以为身体提供能量，拒绝饥饿。

一个

三

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