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宝宝出生4个月后，单纯的母乳喂养已经⛔不能满足宝宝的成长需求。这时，家长需要给宝宝添加除乳制品以外的其他食物。这些逐渐添加的食物称为辅食。其中比较重要的一项是水果泥。
宝宝吃水果泥的好处：
1.水果泥容易消化，经常作为婴儿的辅食。父母应该在喂食前加入一些温水或纯净水搅拌泥。
2.添加宝宝成长所需的营养。比如维生素。日常生活中，如果想要更多的营养，家长可以选择果蔬泥或者混合果泥。但年轻的父母要注意，这种食物只是作为婴儿补充营养的辅食晨·心 保 姆 公司：晨晨老师131.6210.9161，不应该作为婴儿的正餐。
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如果宝宝身体健康，抵抗力强，并且没有生病，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻等。那么家长可以给宝宝吃不加热的菜泥。冬天吃不加热的菜泥，不会给宝宝带来冷热温差感。
推荐果泥：
木瓜泥
原料：木瓜一个。
步骤：
木瓜用清水洗净。
去皮去籽，取出果肉。
将木瓜压成泥，或者用勺子边刮边吃。
功效：富含维生素C和膳食纤维。同时木瓜的味道很好，很受小朋友的欢迎。
香蕉泥
配料：一根香蕉。
步骤：
去皮，取出果肉。
用勺子把香蕉肉压成糊状，或者用勺子仔细刮。
功效：多种膳食纤维对儿童肠胃有益，使儿童肠道“动”起来，更有利于消化吸收。
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如果宝宝免疫力低下，或者肠胃受凉生病，比如腹泻、感冒等。家长最好将菜泥加热后再给宝宝食用，以免让宝宝肠胃受凉或引起腹泻、呕吐等症状。
推荐果泥：
苹果泥
原料：苹果一个。
步骤：
用清水洗净苹果。
剥去果皮，去掉苹果籽。请务必移除它们。
将去除的果肉磨成泥状，加热。
功效：由于苹果含有丰富的维生素、纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶可以缓解轻度腹泻。因此，食用该原浆可以帮助儿童缓解便秘或腹泻。
梨子泥
原料：梨一个。
步骤：
将洗净的梨放入锅中蒸熟。
将煮熟的梨去皮，切成丁。
放入搅拌机中，加入适量水启动机器，加热成泥状，取出喂食。
功效：富含维生素、钾、钙。不仅清热解毒，还能降血压。其中果糖和葡萄糖也能提高宝宝的食欲。
【温馨提示】:给宝宝做果泥时，一定要选择成熟无污染的水果，先吃。
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1、鲜榨热果汁
选择新鲜成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等。用水洗净，去皮，将果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去核)，然后用勺背挤汁或用无菌纱布挤出。也可以用榨汁机取汁，然后用微波炉或电饭锅加热给宝宝喝。
2、煮水果
用小刀将水果切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3到5分钟。
推荐：煮雪梨
练习：
雪梨洗净，切块；
放入锅中，加入适量的水；
可以加一点冰糖，然后大火煮到水开。
3、蒸水果
冬天宝宝除了吃果泥还可以吃蒸水果，既能吸收维生素，又能防止肠胃受凉。
推荐：蒸苹果
练习：
将洗净的苹果切成两半；
去掉苹果的根部，用勺子挖出苹果的核；
将苹果切成均匀的小块，放入小碗中，根据个人口味加入适量冰糖；
放入锅中蒸熟。锅烧开后，大火蒸5分钟；取出，稍凉，即可食用。
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1、冬季宝宝添加果泥要适量
掌握少量添加，仔细观察的原则。因为每个宝宝的肠胃功能发育和个人体质都不一样，所以吃什么样的水果，吃多少都不好界定。要看具体情况。可以先少喂宝宝，观察有没有腹泻、过敏等不良反应，再决定是否可以喂。
2、冬季宝宝吃果泥时间
婴幼儿最好在喂奶或进食后再吃水果，因为水果含糖量较高，在奶前或饭前吃，会影响正餐的食量。
3、冬季吃水果要应季
时令水果营养好。时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失很少。不需要催熟剂，储存时也不需要太多防腐剂。吃起来更安全。此外，中医认为“时令之品治时令之病”，夏天吃西瓜消暑，秋天吃苹果暖胃止泻。所以家长尽量不要给孩子吃反季节水果或者水果罐头。
4、水果选择要谨慎
此外，家长在给幼儿选择水果时，最好选择有机水果，避免农药残留。
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