幼儿园夏季饮食注意项

1.在

幼儿园夏季饮食注意项：夏季注意补充汤水

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，夏季水分流失较快，钠、钾等矿物质会随汗液排出。所以，夏天，孩子要多加汤。补充水分时，建议孩子多吃水果，或以汤补充，少量多餐为佳。

2.加水的同时，不要喝太多开水。过量饮水可能导致水中毒。

1、

幼儿园夏季饮食注意项：夏季宝宝需要补充蛋白质

儿童身体发育快，蛋白质必不可少。在高温环境下，蛋白质的损失变大，分解变快，夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。

2.妈妈们要注意：最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类来补充蛋白质。建议每天保证适量摄入牛奶和鸡蛋。

3.多吃水果和杂粮补充维生素。粗粮含有更多的维生素，更多的维生素C、B1和B2在汗液中流失。多吃水果补充维生素C，粗粮含维生素B1多，牛奶和绿叶蔬菜含大量维生素B2。

1.

幼儿园夏季饮食注意项：饮食卫生

，排便后及时洗手，不喝生水，不吃变质食物，生吃水果要洗；

2.随着家用饮水机的普及，由于不定期清洗或清洗不彻底，成为夏季儿童腹泻的新传染源；

3.食物在夏天容易腐烂，病菌会溜进来，所以吃剩的食物要马上放进冰箱；吃剩的奶粉一小时后⛔不能给孩子吃；尽量控制做饭的量，最好每餐都给孩子吃新鲜蔬菜。冰箱里的食物吃完后要立即彻底煮熟，因为冰箱里也会产生有害细菌，只有彻底加热后才能起到杀菌的作用，否则会引起食物中毒，导致孩子胃肠功能紊乱。

4.为了杀灭冷藏食品中的细菌，第二天食用前应将食品加热至75以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

幼儿园夏季饮食注意项：幼儿饮食安全

，吃熟食时要小心。因为夏天蚊蝇多，细菌容易滋生。熟食一定要仔细吃，高温后一定要给宝宝吃。

2.不要给宝宝吃剩饭。给宝宝做食物的时候，尽量现在就吃，现在就做。

3.从冰箱里拿出来的食物需要充分加热后才能食用。从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。

4.凉菜一定要清洗干净。因为夏天经常给宝宝做凉菜，没有了加热烹饪的安全性，蔬菜的清洗就更重要了！

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