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准爸爸孕前准备做什么

发布：10-28

准爸爸孕前准备做什么

1.准爸爸也要接受孕前检查

要有一个健康的宝宝，第一步是

怀孕前要做一个全面的体检，准爸爸和准妈妈都要参加。

孕前检查应排除

除遗传病家族史外，还应排除传染病，尤其是梅毒。

艾滋病等。虽然这些疾病的病毒是对的

精子的影响尚不清楚，但这些病毒可能会从父亲传染给母亲，然后传染给肚子里的婴儿，导致他们有先天性缺陷。

此外，爸爸还得接受非常详细的询问，比如他的直系和旁系亲属中有没有人曾经是习惯性的。

流产的现象，或者生下畸形的孩子，这些情况对医生判断染色体不平衡有很大的帮助，从而降低生下畸形宝宝的可能性。

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2.自觉离开不良环境

为了宝宝的健康，准爸爸要有意识地避开一些不利于优生的不健康环境。最好先从自己的坏习惯入手，

戒烟戒酒。香烟中的尼古丁会增加精子畸形的可能性，同时降低精子活力。另外，丈夫吸烟，妻子无形中被动吸烟，也有影响。

鸡蛋的质量。这两个因素加在一起，

受精卵的质量很难保证。

同样，过量饮酒可使精子畸形的比例达到70%。

爸爸也要避免不良的物理化学环境，如高温、辐射、

噪音、汽油等。都是容易让精子变形的环境因素。硫酸、二甲苯等挥发性气体。也很危险，所以最好避免接触。

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3.适当的性生活

频繁的性生活必然会使精液稀少，精子的数量和质量也会相应降低。性生活过少会降低精子的新陈代谢，从而杀死精子或导致精子过度老化。所以一般2 ~ 3天一次就够了。

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4.有传染病要暂缓怀孕计划

病原微生物也是重要的致畸因素。支原体、衣原体、巨细胞、疱疹病毒、梅毒病毒等病原体会将其遗传信息直接整合到人类染色体中，造成婴儿DNA的微小异常。也许宝宝出生时没什么异常，但患癌症和代谢性疾病的风险可能比其他孩子高。另外，如果妻子感染了病毒，有宫内感染，胎儿畸形的可能性就更高了。

很多药物也有危险性，所以医生一般会建议传染病患者在疾病没有完全治愈的情况下不要生孩子，因为很多治疗传染病的药物会影响精子。除了治疗感染性疾病的药物外，一些精神类药物对精子也有明显的致畸作用。

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5.避免接触有害物质

许多物理、化学和生物因素导致精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X射线等放射性物质、杀虫剂、除草剂、麻醉剂等。可导致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质的时间过长，在停止接触后的6个月至1年内，体内的残留一般会基本消除，这期间不适合你受孕。

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6.爸爸也需要补叶酸

叶酸缺乏可能造成染色体断裂，导致孩子畸形，也有人认为母亲需要。

补充叶酸，其实爸爸补充一些对宝宝也有好处。

此外，锌、

缺乏维生素A等容易降低精子数量，所以爸爸们也要注意合理营养，多吃蔬菜水果，不要喝太多咖啡和浓茶。

在妻子怀孕的前三个月，准爸爸要开始准备，创造良好的环境，保持愉快的心情，然后进行全面的体检。同时他要调整作息时间，安排好工作，不要加班。

熬夜太多晨心(上海) 保姆公司 www.chenxin99.com，休息期间尽量不要去嘈杂的地方。

虽然没有固定的营养不良指数，但是

营养不良和肥胖的爸爸是“不合格”的，尤其是肥胖，会影响爸爸体内性激素的正常分泌，造成精子异常，影响胚胎的物质基础。所以爸爸在怀孕前和准妈妈一起补充营养是有好处的。

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