孕妇可以吃猕猴桃吗?
猕猴桃芳香多汁,营养丰富,是公认的健康水果。那么孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃好吗?
孕妇能吃猕猴桃吗?
当然,猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。除鲜枣外,猕猴桃是维生素C含量较高的水果晨
心 保 姆 公司:晨晨老师131-6210-9161,其膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E、维生素K也较高。更难能可贵的是,猕猴桃还含有叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分,这些都是其他水果所不多见的。肌醇作为细胞信号传递的第二信使,在激素和神经的传递中起调节作用。对于孕妈妈来说,孕期急需补充各种维生素和叶酸。猕猴桃是一种对孕妇非常有益的水果。
孕妇吃猕猴桃好吗?
孕妈妈每天可以吃1-2个猕猴桃,可以稳定情绪,提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处,但值得注意的是,猕猴桃性寒,脾胃功能较弱的孕妇不宜常吃,以免引起腹痛腹泻。也提醒大家不要在吃完猕猴桃后马上喝牛奶或其他乳制品,以免腹胀腹泻。
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