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冬天干燥寒冷 找 住家保姆 果 果老师130 6262 1096，但如何温暖科学的座月子是新妈妈妈们关心的问题。 那么，冬天坐月子，妈妈们需要注意什么问题呢？
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一、要坐月子，要做好暖和的身体部位。
1 .头儿。 温度较低时，特别是外出时，要特别注意头部保温。 头部受到冷刺激的话，血管收缩，头部肌肉紧张，容易头痛和感冒，胃肠状况也会变差。
2 .脚。 新妈坐月子的时候，不要像以前那样为了爱美而穿得太单薄了。 关节处非常容易着凉，脚很容易酸痛，而且很重。 是所谓老寒脚的前兆。
3 .腰腹部。 我想产后腰痛很多) /不为人知，其中有腰腹部发冷的原因。 肚脐下无脂肪，毗邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易着凉。 一旦感冒，腹泻是不可避免的。
二、冬天坐月子保暖注意的六个事项
1 .冬季室内环境保持温暖、湿润、清新的冬季坐月子"关键是保暖。 室内温度以20~ 25为宜，不宜忽高忽低。 在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度； 对于气候干燥的北方来说，保持室内湿度也非常重要。 一般来说，室内湿度以55% ~ 65%为宜。
2.新妈妈妈内衣要宽松舒适---冬日严寒，妈妈哺乳孕期体内蓄积液体
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3. 新妈妈妈洗澡时水温适宜，同时注意防风---产后洗澡可消除分娩疲劳，镇静精神，保持身体清洁，卫生但是，冬季坐月子的新妈母亲在生产一周后为洗澡洗澡的情况下，水温特别合适。
4. 新妈妈妈的被子要薄一点，床不要软---外面冷风刺骨，房间很暖和，我们除了定时通风外，还要注意被子不要太厚即使是冬天，被子也要比怀孕后期薄。 请选择棉、麻等柔软透气的产品。 每1~2周洗涤、暴露一次。
5.营养均衡，离不开果蔬---座月子吃营养高、热量高、易消化的食物，同时多喝水，保持身体的健康产后虚多瘀，须禁食生冷、寒凉之品。 寒多伤胃，凉则血液凝固，恶露不降，会引起产后腹痛、身痛等多种疾病。
6 )坐月子也要劳逸结合---- )。 因此，产后需要适当的运动。 活动通过人的气血，使五脏六腑的功能旺盛。 卧床不起会导致倦怠感，不利于淤血的排出。
三.月子科学注意事项六大要点
1 .坐月子，不要盲目关门关窗，可以开窗通风
2 .坐月子洗澡不适合盆栽浴，容易淋浴
3 .可以坐月子刷牙，但要用温水
4 .坐月子的时候最好不要睡在柔软的床上
5 .坐在月球上的时候不要举起重物
6 .月子护肤品⛔不能用美白产品
月影是每个孕妇一生的重要时间。 孕妇产后身体虚弱。 为使身体顺利恢复产前状态，按中国传统，闭门休息1个月。 产妇月子 的护理，有很多需要注意的地方，特别是现在提倡科学的月子。 冬天坐在月亮上很重要。 身体气血好了，护理好了，身体就会比以前好。
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