备孕期间 这7大误区一定不要有

生孩子是很自然的事情，但由于污染越来越严重，辐射无处不在，生育年龄不断推迟，性观念越来越开放，只生一个孩子的计划，生孩子的问题变得复杂得多，需要夫妻双方精心准备，谨慎从事。想要有一个健康聪明的宝宝，备孕时一定要避免以下七个误区。

1、只要身体健康，不用孕前检查

很多人对孕前检查的意识就像婚前检查一样淡漠，总觉得只要身体健康就没必要做孕前检查。很多女性往往是怀孕后才开始做孕期检查，或者是结婚很久不孕后才做相关检查。

其实这是不对的。即使身体看起来很健康，也可能存在很多不利于生育的问题。比如人类精子库很多精液来源都是大学生

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，但是有50%左右看起来很健康的学生精液质量不符合标准，所以⛔不能成为捐精者。但是，很多看起来也很健康的已婚男性，实际上精液质量很差，会严重影响及时受孕和受精卵的质量。孕前检查可以及时发现问题，从而远离问题，顺利怀孕。

2、备孕是女人的事，和男人没关系

你可能发现了，女人往往是精心备孕的那一方，而男人只要能戒烟戒酒，就做好了备孕的准备。这是很普遍的现象。人们通常认为备孕主要是针对女性的，和男性关系不大。其实这种观念是完全错误的。作为一个为新生命提供精子的男人，仅仅戒烟戒酒是不够的，还要做孕前检查，了解自己的精液质量和健康状况，以提高精液质量为目标，精心准备和女性一起怀孕。

3、暂停避孕后就能试孕

很多人认为，只要停止避孕，就可以开始“人工工程”。但实际上，即使不考虑精心备孕的优生效果，也不应该在停止避孕后马上尝试怀孕，除非你一直在使用避孕套避孕。

避孕药：因为避孕药确实会抑制排卵，干扰子宫内膜的生长发育，所以怀孕后胎儿质量低或异常的可能性也增加了。按照优生学的要求，至少停药3个月才能怀孕。

带器避孕：对于使用宫内节育器避孕的女性，取出宫内节育器后，应在2-3个正常月经周期后怀孕。

4、排卵期在下次月经的前14天

黄体的寿命平均只有14天，对个体来说可能在12-15天之间。所以，要想把握排卵，⛔不能简单的数日子。你必须结合基础体温监测、排卵试纸、宫颈粘液、b超监测排卵。

5、只需在排卵期多次性爱就可以受孕

精子的产生需要很长一段时间，精子从无到有大概需要75天。附睾中通常储存有2亿或3亿个精子，老化的精子会进入凋亡过程，被拆解吸收。a射精后，2-3天可加入“全队”状态。因此，性交次数过多会降低精子的数量和质量，甚至注射的精子不成熟，会影响受精。所以，典型的欲速则不达，尤其是对于那些本来就精子少、精子弱的男性。

6、小苏打、食醋灌洗阴道可以控制生男生女

很多人推荐性生活前冲洗阴道的方法：用醋或2%~3%的苏打水改变阴道的酸碱环境，从而控制生男孩还是生女孩。其实这种方法对以后的宝宝伤害很大。因为醋和苏打，尤其是后者，会引起阴道pH值的很大变化，而精子对pH值的要求在7.2-8.0之间。pH值的偏差会造成很大的伤害，不容忽视。

7、孕前的营养补充多多益善

女人：怀孕期间，宝宝的发育需要母亲大量的营养。所以女性在怀孕前要做好营养储备。但是，这并不意味着越多越好，而是要坚持科学的膳食原则，保证膳食营养均衡、安全、适度。偏食可能会造成营养过剩或不足。即使是对胎儿发育有益的营养素，如果过量或不足，也可能造成胎儿畸形。

男人：怀孕的男人应该远离影响精子数量和质量的食物。棉籽油、芹菜、烧烤、油炸食品、可乐、反式脂肪酸、奶油、蛋糕、味精、鸡精等能抑制生精、杀精，而富含锌、硒、精氨酸、维生素E、维生素A、叶酸的食物有助于改善男性的精子质量。多吃这些食物可以促进精子发生，提高精子活力。

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