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现在是吃茄子的季节，茄子也是我们日常生活中比较常见的蔬菜之一。那么，产妇可以吃茄子吗？让我们和边肖一起来看看吧。
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产妇可以吃茄子吗
据了解，茄子的营养含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质成分，产妇产后可适量食用茄子。产妇吃茄子既能补充营养又能促进产后身体恢复，而且现在正是吃茄子的季节，所以新妈妈产后要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于产后身体恢复。
产妇吃茄子好处
1、有助于产后身体你恢复
茄子富含营养成分，所以产后适当食用茄子可以有效帮助女性恢复。产后身体虚弱的女性需要饮食来促进恢复。茄子是新妈妈产后恢复的好选择。
2、延缓衰老
产妇吃茄子也有延缓衰老的作用。这是因为茄子含有丰富的维生素e，对延缓产后衰老有很大的作用。新妈妈产后不妨多吃点。
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3、清热解毒
炎热的夏天，适量吃茄子也有清热解毒的功效，尤其是夏天女性长痱子的时候，更应该多吃茄子，可以有效缓解痱子带来的不适。
坐月子吃茄子要注意什么
1、不要多吃
产妇吃茄子确实有很多好处，但产妇不宜吃太多。这是因为茄子是一种凉性食物，产妇身体虚弱，⛔不能大量吃凉性食物，以免影响恢复。
2、不要吃秋后的茄子
很多人觉得秋茄子好吃，所以都很喜欢秋茄子。据了解，秋茄子含有一定的毒素，妈妈们产后尽量不要吃秋茄子，以免影响宝宝的健康。
3、避免过于油腻
我们知道茄子更容易吸油。每次炒的茄子都油腻，产妇产后饮食宜清淡。所以建议产妇吃茄子，避免太油腻，蒸茄子更好。
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