产后妈妈如何护理会阴

新手妈妈产后如何护理会阴？

产后会阴恢复时间：会******表皮伤口1 ~ 2周愈合，较深的伤口包含更细致的神经，需要1个月左右才能恢复。分娩前整个产道恢复弹性和大小也需要3-6周左右。这里有一些 家庭护理 技巧。

1.产后24小时内用温水坐浴进行伤口护理，伤口仍然肿胀。这时候可以用冰敷消肿。等到24小时后，开始温水坐浴：将会阴伤口浸泡在温水中约10-15分钟，每天3-4次，持续两周或直至伤口愈合。分娩前3天可在温水中加入水性优质碘，以方便消毒提示：会阴伤口一定要在温水坐浴前后清洗。如果伤口感染了，就洗澡。

2.厕所(包括大小便)后，清洗有伤口的产妇要用温水清洗伤口。在分娩后的第一周，也可以在清洗水中加入水基碘用于消毒，但不要使用酒精碘，因为它会使伤口疼痛。如果伤口非常疼痛，侧卧或坐在设计成游泳圈的气垫上

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，以避免接触伤口。在食物准备后的最初几天，你必须摄入更多的纤维。

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