新妈妈分娩后如何补充血液？

分娩会让女人失血过多。新妈妈分娩后如何补充血液？亲润孕产期专员告诉你，产后补血可以从两个方面着手:药物和饮食:孕妇负责在怀孕期间不断向胎儿输送铁，以确保胎儿的造血需求，这使得孕妇对铁的需求在怀孕期间成倍增加。指出孕妇和胎儿在孕早期每天需要1毫克铁，孕中期需要4毫克，孕晚期需要12 ~ 15毫克。如果不及时补充，孕妇会因缺铁而贫血。分娩期间和分娩后失血加重了产妇贫血的严重程度。因此，有必要在分娩后及时合理地补充血液。

治疗产后中度贫血的药物，医生经常给孕妇一些补血补铁。因为更严重的贫血如果仅仅依靠食物补充，效果很慢，会影响产妇产后的恢复。铁在酸性环境中更容易吸收 找 育儿嫂 ，晨晨老师131.62109161，所以同时摄入维生素C将有利于铁的吸收。饮食中富含铁的食物主要包括肝、肾、心、胃和肠、海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橙等。大枣和花生衣也是民间常用的补血食品。

维生素B(维生素B12，叶酸)对红细胞的生长和发育至关重要。动物的肝脏和瘦肉富含维生素B。叶酸也包含在绿叶蔬菜中，可以多吃。蛋白质是血红蛋白的重要原料。贫血患者应该多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、大豆和豆制品。

来源：上海晨·心 家政 //www.chenxin99.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找保姆热线：189 1848 5369

想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595

推荐阅读：

新妈妈如何补充饮食营养

新妈妈应如何正确补充营养

分娩后新妈妈如何克服产后抑郁

新妈妈分娩后的恢复情况

新妈妈分娩后 千万别马上喝鸡汤

新妈妈如何预防产褥热

新妈妈分娩后，较需要什么

新妈妈感冒后如何继续哺乳