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生完孩子，妈妈们面临产后恢复。比如产后多久可以分享，产后如何减肥等等。都要看恢复的时间和进度。所以，以下9个产后恢复的关键点，对宝宝和妈妈都至关重要。
一个。******恢复
哺乳期会推迟，大约8-10周恢复******。40%的非哺乳产妇在产后6-8周内有******。在******来潮中 家政 （晨·心）服务电话：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬𝟴 𝟱𝟵𝟱 ，只有10-15%的哺乳妇女是在分娩后6周。
2。产后复查
产后复查的目的是观察产妇身体是否正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6-8周。复查内容包括体重、血压测量、乳汁分泌检查、盆腔检查，血和尿检查。如有内科或外科疾病，应进行相应的检查和化验。只有当产后检查恢复正常时，工作才能恢复。
三个。性生活和避孕
生完孩子后能在同一个房间待多久？因为*********恢复到非怀孕状态需要8周左右，一般在******前2个月，否则会造成产后感染。哺乳女性虽然有20%左右的******还没有恢复，但属于闭经，可以排***甚至怀孕，所以还是采取避孕措施。避孕方法适用于避孕，如******套和宫内节育器。
四个。环境
性生活母亲的环境应该是安静、舒适和阳光充足的。房间还需要定期通风(但应避免对流)，以确保母亲和婴儿的新鲜空气和足够的氧气。一般室温保持在18-22，湿度60%-65%。如果是冬天，为了保持室内湿度，可以在暖气或火上放一个盆，让水分蒸发。
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