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冬天坐月子如何预防感冒

发布：03-14

冬季坐月子如何预防感冒，是产后护理中不可忽视的问题。产后新妈妈对气血两虚的抵抗力下降，再加上出汗多，全身毛孔经常张开。此时的低温、凉风或急剧的温差都会使产妇容易感冒。那么冬天坐月子怎么防止妈妈感冒呢？现在来说说预防感冒的五招：

1.足部保持温暖

冬天坐月子如何预防感冒

在足部，保暖是冬季坐月子期间如何预防感冒的关键之一。因为女性的脚受凉，会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，容易受到感冒病毒的侵袭。所以新妈妈们应该注意保暖，在足部冬天更好的方法是穿袜子。

2.经常搓手。

经常搓手是冬季坐月子如何预防感冒的重点之一。人的手上有很多经络和穴位。新妈妈在坐月子时经常搓手，可以促进手部血液循环，疏通经络，从而增强免疫力，提高抵抗感冒病毒的能力。

3.保湿透气

冬季坐月子如何预防感冒，保湿通风是重点之一。坐月子后新妈妈的客厅要注意通风。每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。而且在空气干燥的时候，在房间，放一个加湿器或者一盆水，保持卧室温度在20-24，可以起到预防感冒的作用。

4.孤立消毒

隔离消毒是如何在冬季月子期间预防感冒的关键点之一。如果产妇家庭中有人感冒，立即采取隔离措施，并及时进行房间空气消毒加醋熏蒸。具体做法是将醋按每立方米5-10毫升的比例用水稀释2-3倍，然后关好门窗，将醋加热，让其在空气中逐渐蒸发，从而起到消毒防病的作用

5、清洁皮肤清洁皮肤是冬季坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈的衣服和被褥一定要勤换勤晒，因为新妈妈出汗多✅ 住家 保姆多少钱 ：m.chen

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9.com，衣服和被褥经常被汗水浸湿，病菌容易滋生生长。除了保持清洁，母亲还可以借助太阳中的紫外线杀死病菌。

参考以上，妈妈们是不是更了解冬天坐月子如何预防感冒了？记住，每个妈妈都要注意每一个细节，让自己安全度过寒冷的冬季坐月子期，让身体尽快恢复正常水平。

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