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产后坐月子应该怎么做，最有利于产妇的健康恢复？虽然十月怀胎的妈妈们减轻了一点“负担”，但在月子坐一坐并不容易。许多新妈妈在无风、无洗澡等旧规则面前不知所措。对此，多位妇产科专家提醒：只要注意不要感冒或过度劳累，就不需要在“密集”的月子中度过时间。可以适当开窗通风，以免中暑。
除了月子“无聊”这个误区，妇产科专家还介绍了月子坐月子的另外三个误区
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误区一：闷月子
好像所有的产妇都怕风，所以即使夏天坐在月子，也要把家里的门窗关好，不留缝隙，产妇要穿长衣长裤，全副武装。
专家点评：夏天，没必要这样坐在月子。房子门窗紧闭，空气不流通。如果天气闷热，产妇容易中暑。
正确做法：适当开窗通风，但避免直通。毕竟刚出生的孩子抵抗力低，容易感冒。开空调的话，⛔不能直接吹到产妇身上。你可以把临产妇隔壁的房间的空调打开，让空调“飘”过来 找育儿嫂 🌺晨|心|家|政131-6210-9161，让你享受凉爽。产妇出汗时要勤换衣服，穿着要轻松舒适。
误区二：懒月子
很多老人认为产后大人身体虚弱，需要很好的照顾。在月子，最好少起床，甚至吃饭也必须在床上进行。
专家点评：这样弊大于利。产后早起床不仅有利于下肢血液循环，及时排出恶露，而且有利于锻炼腹肌。
正确的做法：如果是顺产，母亲可以在同一天到地面上走一走；如果是剖腹产，你可以在手术后一两天去田里，但要避免剧烈坐起。除了加强活动，还应该多吃粗纤维绿叶蔬菜。
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