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随着生育水平的不断提高和科学文化的传播，人们的认知在不断提高。
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不 坐月子 的外地人生完孩子后的生活状态是怎样的？外国人的体质与中国人不同。外国人的饮食结构与中国人不同。同时，外国人喜欢运动，这使他们与中国人不同。所以生完孩子后喝酒一直是一种生活习惯。外地人不坐月子，很多中国妈妈评价她们生完孩子看起来老了；外地人虽然没有中国人那么多坐月子的限制，但是非常注重产后休息和饮食，月子期间的饮食和休息对产妇来说是最重要的；同时，国外母乳的喂养期比中国长，母乳喂养本身有利于产后女性的恢复，所以外国人在月子更注重科学坐位
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从怀孕到分娩，女性的身体发生了巨大的变化。尤其是子宫和内脏的损伤最为严重，这些情况需要在月子多休息才能慢慢恢复。同时，分娩后宫颈、外阴变软、充血、水肿，子宫内膜呈窗状、脱落。子宫恢复需要42天，子宫内膜恢复需要56天左右。所以中国人提倡产后坐月子，其实是为了产后好好休息和恢复。
旧生活传下来的月子的重要性可能不那么科学，但重视月子是最重要的传达。
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其实很多时候，我们看到很多产后坐月子的注意事项，都是比较精致的。因为我们传下来的所有以前的月子坐具都是一个一个的，所以说到注意事项，他们都非常详细。其实很多产妇只要稍微想一想就会知道自己能⛔不能做到。主要表现在三个方面：在饮食方面，产后虚弱需要营养，的均衡饮食，因为脏腑和子宫的损伤需要高蛋白的摄入，身体相互转化；休息：月子需要休息。休息对任何阶段的人都很重要。休息好了，身体自然能更好的恢复运转。运动：我们不提倡产妇产后过早运动，过早运动实际上是指剧烈运动，但产妇在月子期间是需要运动的，轻微温和的运动有助于提高身体的基础代谢，有利于身体的恢复。
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其他的，比如在洗澡，你能⛔不能洗头刷牙等等。绝对是基本生活卫生所需要的。但是产后因为关节和皮肤毛孔都处于张开状态 找 住家保姆 电话 𝟒𝟎𝟎𝟖𝟓𝟎𝟖𝟓𝟗𝟓，所以这个时候你需要更加注意不要着凉，因为着凉肯定是不舒服的，所以科学的坐月子会很舒服，身体也会很快恢复。不要崇拜会吃汉堡，会喝饮料等的外国人。她们可能从祖上就一直这样生活，而且这个阶段不叫月子产褥期而叫月子，她们更注重饮食、休息和运动，这其实是产后修复的核心。
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