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1.我有什么？
通常我们会担心自己没有的东西，却看不到自己拥有的东西，比如健康，听，看，爱，被爱，每天都有食物让我们享用。就像那句口头禅说的，“直到失去了才知道什么是珍贵的。”让我们走出悲伤，让我们看到我们所拥有的。
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2.我为什么要骄傲？
为你所取得的成就感到自豪。无论大小，每一次成功都意味着前进了一步。你可以为你刚刚克服的挑战而自豪，为帮助一个陌生人而高兴，为帮助一个朋友而微笑，结识新朋友或阅读一本新书。
3.我应该感激什么？
每一天，都有许多事情让我们心存感激。同时也有很多值得我们感恩的人，因为他们无形中教会了我们一些东西。生活的每一天对我们来说都是珍贵的礼物。
4.怎样才能精力充沛？
计划每天做一些积极的事情，让自己充满活力。比如可以给那些你一直很欣赏却很久没有联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间陪孩子玩等等。
5.我今天能解决什么问题？
尽量把原本打算明天解决的问题解决到今天，尽量当天完成手头的工作，敢于面对那些棘手的问题，从另一个角度去看。
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6.我能放下过去的包袱吗？
“过去的包袱”指的是那些多年积累下来的伤心经历和委屈。背负这些沉重的生活包袱有什么用？建议你对过去做个总结，把值得学习的经验存起来，然后永远卸下包袱。
7.怎么才能换个角度看问题？
人活着是给别人当顾问，而不是给自己当顾问。很多时候，根本问题是我们看待事物的方式。很多人都经历过因为一件事而烦恼，然后觉得可笑的时候。悲伤和快乐只是不同的视角。
8.今天怎么过？
做一些不同于平常的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活将是丰富多彩的。我们应该敢于创造和创新。
9.今天我要拥抱谁？
拥抱我们的精神食粮。一位心理学家曾经说过，要想身体健康，每天至少要拥抱8次。身体接触是人最基本的需求，甚至可以帮助我们开发大脑。
10.我现在就采取行动？
不要以为这些都是“听起来不错”的建议，也不要以为生活很难这样。其实日常生活并不是你想象的那样。让生活平淡还是积极，决定权在自己手里。活得开心，又会失去什么呢？
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