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相关研究表明找 保姆电话 400-850-8595，睡眠对婴儿的成长非常重要，睡眠质量直接影响其大脑发育。
长期睡眠不好的宝宝，会严重影响宝宝的生长发育。
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婴幼儿每天的睡眠时间
每个宝宝的睡眠习惯都不一样，有的睡眠质量很高。即使睡眠时间短了点，他们精神很好，能吃能睡。所以，没必要对宝宝的睡眠要求严格。只要宝宝身体健康，醒来后精神状态良好，就不会有问题。
不同年龄的婴幼儿每天大约需要以下睡眠时间：
0 ~ 3个月：
16 ~ 20小时/天，日间小睡3 ~ 4次
3 ~ 6个月：
14 ~ 15小时/天，日间小睡2 ~ 3次。
6 ~ 12个月：
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13 ~ 14小时/天，日间小睡两次。
12月份：
1 ~ 13小时/天，日间小睡一次
婴儿期的睡姿
目前医学界还没有给出哪种睡姿对宝宝最好的唯一标准答案，但适当的俯卧位有利于宝宝健康。从心理学的角度来说，俯卧位可以让宝宝紧贴在床上，让他们有安全感，是消除他们焦虑的最好方法。没必要担心趴着会让宝宝窒息。可以让宝宝躺在柔软的被子和枕头上。宝宝1 ~ 2个月趴着的时候，应该有大人在旁边照看。
婴儿俯卧时间
除了被大人看着，时间⛔不能太长，一般在10分钟以内。俯卧还可以让宝宝臀部翘起，腰挺直，脚踝加强，最重要的是增加全身的平衡感。俯卧宝宝坚持运动，有利于宝宝健康。另外，晚上宝宝可以仰卧或侧卧，这样更安全。
简而言之，宝宝的睡姿可以通过仰卧、俯卧、侧卧等方式进行旋转。而不是固定一个睡姿。
固定睡姿很容易让宝宝的头和脸变形。
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