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智慧的显现是快乐的源泉。3354的意思是，只有智慧的人才能明白人生的道理和本质。当你不觉得迷茫，烦恼少了，快乐自然会油然而生。
这种快乐的智慧表现在三个方面：
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第一，明确世间凡夫所追求的名、利、情的真实是虚幻多变的，不是根本之道。向内寻求的平和、宁静、解脱才是根本之道。知道名誉和地位是靠爱别人赢得的；知道财富的获取关系到自己的使用价值和岗位价值，有多少人能满足自己的需求；知道博爱可以带来更多人的爱…
二是机智的人生态度。比如，事情不好很正常，但是事情好就是福气。用这种想法去观察事物是多么舒服啊！比如，如果结果不尽如人意，就要按照自己内心有所求的原则来处理，也就是说，只要问问自己，自己是不是想错了，说错了，做错了。结果，你肯定有自己的缺点。自我反省和宽恕是快乐的唯一途径！
第三，明确放弃法则，即在得到能力之前就放弃自己的能力。小家大舍才是幸福之道！
爱的体现是快乐的方法。3354既然知道了愿意的原因和求道的方法，关键就是要做到道。俗话说，知道自己做不到等于不知道！放弃自己的心是爱的体现。按照今生的反应原理，想要什么，先付出什么；如果你想快乐，先让别人快乐。如果你想成功，先帮助别人成功。——利他才是真利己！多关注和帮助所有和你有亲和力的人，你会发现自己越来越受到别人的尊重和喜爱！
当你不开心的时候，不要只想着“为什么我这么倒霉？”
有三个改变的技巧可以有效地调节你的情绪。
一、改变身体动作、表情、呼吸，尽量做精力充沛、刺激的运动(跑步、跳舞、游泳、爬山、太极拳)。
第二是改变你的注意力。——注意力等于事实。关注积极的一面而不是消极的一面，寻求关注想要的最终结果，而不是你害怕和担心的事情。
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第三，改变消极的思维方式，学会提出积极的问题：
发生了什么对我有什么好处？
目前有哪些不完善的地方需要改进？
美？你能做些什么来使结果越来越完美
我能做些什么来帮助我达到期望的结果？
[深度思考]
我在5月20日郑重完成了以下思考：
1?找出你在变得更快乐中急需改善的地方。
2?如果以上问题得不到改善，会有什么后果？
3?我原谅过谁吗？回想当时的情况，原谅后的你是什么感受？
4?请制定一个提升自己的计划。
5?写完以上分析，请写“我必须立即行动，绝不放弃！”并签名激励自己！
题目：(请拟定)
从前，有一个富有的商人，他做了很多生意。然而，他每天都充满了担忧和计算。在他家隔壁，住着一对贫穷的夫妇，他们以做豆腐为生。虽然他们很穷，但他们有说有笑，很快乐。
富商的妻子很嫉妒，富商说：“这有什么难的？我告诉他们明天不要笑。”说罢，金元宝一伸手将一大锭从墙上扔了过去。
第二天一早，这对可怜的夫妇发现了这一锭来历不明的金元宝，心情大变：他们猜测着这笔钱的来历，不知道能⛔不能拿到更多的钱……于是，三天三夜，他们茶饭不思，坐立不安。从那以后，他们再也没有听到他们的歌声和笑声…
一墙之隔的富商对妻子说：“你看，我们当初不也是这么做的吗？就这么简单！”
点燃你的想法：
[特别礼物]
只有让别人快乐，你才能让自己快乐。
——(美)卡耐基
真正的快乐是对生活的乐观，对工作的快乐
——(美)爱因斯坦
来源：上海晨 心 育儿嫂 公司 iyuersao.com
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