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产后 坐月子 非常关键，尤其是坐月子的第一周。需要注意的事情很多。那么坐月子第一周有哪些注意事项呢？
I .睡眠、食欲和排尿。
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产后的女性会觉得很累。这个时候最好能有一个睡眠来补充体力，不让身体透支。如果妈妈有食欲，可以吃一些易消化的食物，但不要吃太多。另外，产妇一定要争取产后当天排尿顺畅自然，不敢下床排尿，怕疼痛。如果能争取产后8小时内自然排尿，就可以免去导尿的痛苦和麻烦。
第二，缓解产后疼痛。
分娩后，子宫收缩和分娩伤口的疼痛会让产妇感到很不舒服。这时候你可以试着换个姿势，找一个能缓解疼痛的姿势。如果疼痛无法缓解，可以找医生帮忙。
3.早上好开奶
婴儿出生后半小时内吸吮反射最强，产妇也在此时开始胀气、分泌乳汁。这个时候 www.chℯnxin99.com，开奶应该尽早给宝宝。如果产妇仍然⛔不能学习喂奶方法，她可以咨询医生或护士。通过宝宝吸吮的刺激，帮助产妇子宫的恢复。
四。 月嫂
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