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南北方座月子的各种禁忌
北方禁忌： 产后 产妇不得刷牙。 科学方法是产后也需要口腔清洁，不刷牙食物残渣会长时间停留在牙缝里，经过发酵、产酸很可能会导致牙龈炎、牙周炎、龋齿的发生。 正确的方法是选择柔软的牙刷，用热水刷牙。 ⛔不能关掉冷水。
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另外，看报纸和看电视的时间最好不要持续30分钟以上。 在北方，有一个禁忌：新妈妈长时间看书看报会损害眼睛的视力。 产妇需要多休息，可以在无聊的月子生活中偶尔看书看电视调整生活，但⛔不能长时间疲劳眼睛。
南方禁忌：月子内忌凉，酒擦身。 这是妈妈教我的。 家里刚没有暖气，虽然总是开空调，但感觉像在接风。 妈妈用热水和酒推了我一把：
按1的比例混合，加入少许盐，用毛巾湿润拧干睡觉前擦拭浴室。 擦完后全身发热 www.chenxin99.com，睡得很香。
南北方共同禁止
一、不要吹产后风。
因为产后全身的毛孔张开，吹风的话容易引起头痛和关节痛等。 特别是天气热的时候，可以适当使用空调，但⛔不能径直吹向空调冷风口，以免引起免疫功能下降和分泌衰竭，对身体不利。 同样，冷天使用温暖的空调，即使闭上嘴也⛔不能直接面向产妇和孩子。
二、避免悲伤的眼泪。
妈妈不高兴的话，会导致断奶。 这对哺乳的母亲和需要牛奶的孩子来说很困扰。 所以，宝妈们要控制自己的感情，让自己乐观。
三、避免提起重物。
月子里是新妈妈们体力恢复的时期，所以这段时间要避免搬重物和爬楼梯。 我建议各位准妈妈一定要遵守这个。 良好的休息有助于身体的恢复。
四、多吃汤，忌辛辣；
多吃汤粥类食物，不吃太硬、太咸、太辣、太凉、太酸、太油腻的食物。 汤和粥等食物有助于妈妈制造更多的牛奶，有助于加速自己的血液循环，制造牛奶。 刺激性食物不利于身体恢复。 也无益于乳汁分泌。 建议准妈妈们合理安排饮食，适量饮食，但应避免盲目饮食增加身体负担，导致“虚应期”。 另外，也请避免为了尽快恢复体型而减肥。 特别是哺乳期的新妈妈，为了给宝宝足够的奶，可以在原来的一天三餐中加早、下午和晚上。
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