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1、鲤鱼
鲤鱼营养丰富，含有20.5%蛋白质、2.7%脂肪、钙、磷、B族维生素等物质，是容易被消化吸收的男女老少的滋补品。具有中医药研究、鲤鱼性味鉴评、脾、肾、“异水、气、通乳”的功效。历代医学称赞这是针对“治疗黄疸、水肿、咳嗽、恶心、孕妇下半身浮肿、胎动焦虑、 产后 后遗症”等疾病的食物和药物。这也是促进婴儿视力、大脑发育不可缺少的养分。
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此外，氨基乙酸还具有维持正常血压、冠心病、强化肝脏等预防视力下降、提高黑暗视野的功能。
2、鲫鱼
鲫鱼所含的蛋白质质量优良。设备齐全，容易消化。是肝肾疾病、心血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常吃可以补充营养，提高抗病能力。鲫鱼有脾和移湿，中前菜。活血通，有温中下气的功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、支气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补疗法作用。民间对产后女性来说，不仅可以煮鲫鱼汤充饥，而且经常吃乳油催乳的作用、先天不足、后天失衡、术后病后体虚型弱者是有益的。(莎士比亚、鲫鱼、鲫鱼、鲫鱼、鲫鱼、鲫鱼、鲫鱼、鲫鱼)
患有肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常吃。补充营养，提高抗病能力。鲫鱼可以补充干阳目。鲫鱼的大脑有大脑益智作用。
特别提示：
一般每人都能吃，特别适合老年人、儿童、孕妇产及体虚者吃。
3、鸡肉
中医药认为，鸡肉味道甜美、性温、脾、胃经、温中益气、水晶填充物、益五肠、虚手有补充功效。可用于脾胃虚虚、阳虚引起的乏力、肠胃隐痛、水肿、产后乳、虚弱、眩晕等。肾政府族引起的尿频、耳聋、精索冷症等也有很好的辅助功效。现代医学认为鸡肉营养丰富，是高蛋白、低脂肪的健康食品。其中氨基酸的组成与人体需要的十分相似。
同时，所含脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，含有多种维生素、钙、磷、锌、铁、镁等成分，也是身体生长发育所必需的，特别适合女性产后调节。
健康提示：患有动脉硬化、冠心病、高血脂、感冒等疾病的人要慎重吃。鸡屁股是淋巴腺集中的地方，含有多种病毒、致癌物质，⛔不能吃。
4、虾仁
虾肉味道鲜美，具有营养丰富的特点。其中钙含量是各种动植物食品中最高的。特别适合孕妇消费，还包括微量元素硒。可以预防癌症。赵国医学认为，虾是肾壮阳的好商品，对肾亏阳痿、早泄遗精、腰膝酸涩、四肢无力、产后乳汁缺乏、皮肤溃疡、痤疮等有很好的预防作用。经常吃的话可能会长寿。
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