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产后容易出汗，头发也容易脏。因此，经常清洗你的头发是必要的。由于产后激素水平下降，很容易脱发。头皮上的污垢多了，毛囊就容易发炎，脱发的现象就会更严重。
当然，你可以在洗澡，洗头，也可以单独洗头。需要注意的是，你应该用温水洗，而不是冷水。洗发时，洗发水和护发素要及时冲洗干净。只要不感冒，就不会留下什么根。
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月子里⛔不能看书或看电视吗？
为了使月子里母亲精神振奋，缓解孩子的疲劳，听听音乐、阅读有趣的书籍或轻松愉快地看电视都是休息和放松的好方法。需要注意的是，听音乐时，音响不要开得太高，也不要过度刺激。不要花太多时间看书，否则你的眼睛很容易疲劳。看电视时要注意不要离电视太近，持续时间不要超过1小时。
月子里可以阅读和看电视，但时间不会太长。女性产后眼睛变化不大，说‘会瞎’或者‘会瞎’都是不科学的。之前的说法主要是针对电视辐射。现在大部分电视都不是阴极射线管做的，对眼睛的辐射量并不大。如果是液晶或者平板电视，没有问题。
产妇在月子里，看书或看电视要注意眼睛卫生，不要靠得太近；看书太久会让眼睛太累。注意适当及时的调整。不要长时间坐在那里以一种姿势看。保持一个姿势太久会让你很累。起来走走
产后前几天⛔不能吃盐，不然身体会肿的？
盐是钠补充的主要来源，钠是维持人体生理功能的重要元素。所以，每天补充适量的钠是非常重要的。但是钠摄入过多会引起水肿和高血压，所以要适量吃盐。成年人每天盐的摄入量是6克。
月子里洗澡？能吗
月子里可以成为洗澡.曾经有一种说法，月子里因为历史原因⛔不能在洗澡'生活。因为以前家里没有空调，没有热水，没有取暖器，没有淋浴。此外，家庭的卫生条件也很差。在那种环境下，洗澡很容易感冒或被感染。这就是旧坐月子的由来。现在人民生活水平提高了，家里有了空调和热水器，洗澡以前担心的问题现在都不存在了，所以洗澡没有问题
在洗澡，只要控制好温度就不容易感冒，对产后恢复也没有影响。
洗澡对产妇有很多好处。生产后容易出汗，人会感觉不舒服，还容易发臭。如果不清洗，很容易感染。如果家里有好的保暖条件和热水，可以放心洗。
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