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与过敏症周旋的一些小建议
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对于首先会出现季节性过敏的人来说，要勤于更换过敏药物。长期使用同一种药物会产生耐药性，药物的效果会降低。如果不想每天吃药，也可以考虑一些天然的替代方法。例如，一些研究发现，含有更多3脂肪酸的饮食可以缓解过敏症状。
需要注意的是，有些食物不仅⛔不能缓解，反而会加重过敏症状。例如，苹果和甜瓜含有与花粉，相似的物质，会引起相似的过敏症状。
除了食物和药物，人们还可以通过避免接触来减少过敏。花粉的数量在早上5: 00到10: 00之间最高。过敏严重的人晨:心 家政 130-6262-1096，这段时间最好不要长时间待在户外。如果他们必须外出，他们应该经常更换衣服和洗澡。不要让花粉呆在家里，也不要带花粉回家。还要记得关窗，清洗空气过滤设备的过滤网保证不被花粉入侵随时注意花粉数量的预报，情况严重时避免频繁外出。
在一些地区，春季花粉和夏季花粉的爆发时间可能重叠，这些地区的人们也需要特别注意。虽然完全避免过敏是不可能的，但了解一些缓解过敏症状的方法，可以帮助过敏体质的人更好地度过这个季节。
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