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明天起，学校就要陆续开学了，新生们能适应全新的学习环境和学习生活吗？市疾控中心精神卫生所的专家们将为家长和新生们把把脉，给大家一些建议来防范新生心理问题。
该中心精神卫生所所长曹日芳介绍说，各级学校新学生可能出现的心理问题，一般概括为适应性障碍和人际交往障碍两大类。适应性障碍虽是人群中常见的一种心理障碍，它的起因是在环境变化、职务变迁、生活学习中出现挫折和不愉快的事件，加上个体的不良个性，而引发的一些情绪反应及生理功能障碍，并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。
这应当引起高度重视。此类心理障碍常见于学校新生、入伍新兵、移民或灾区民众之中。
幼儿园及小学一年级新生
适应性障碍
表现：冲动，对父母、他人有反抗和敌意；拒绝上学或逃学；出现强迫、焦虑行为；还可能出现躯体化的症状，如腹痛、恶心或者头痛、呕吐等。
分析：虽然表现各异，原因皆为孩子对新环境、新情况，以及各种生活事件的不适应造成的。本来平静的心境被搞得震荡起伏，内心环境的平衡被打破了，他们紧张、焦虑和恐慌不安。孩子的个性不同，所在家庭环境的宽容程度和教养方式不同，也就使得孩子对应激的反应方式各不相同，这就出现了上述各种各样的适应障碍。
对策：让孩子明白，在遇到新环境、新情况，特别是遭遇挫折时，孩子有想法都是正常的，家长要充分理解和宽容。事前能够给予孩子一定的心理准备，如之前多去熟悉一下学校和班主任老师，和相熟的小朋友一起上学，以降低孩子心理应激强度，增强适应能力。
经过一段时间后，孩子会最终适应变化了的环境。
大学新生适应性障碍
表现：在全新环境中，他们在人际交往上出现不同程度的问题，大部分人感到孤独、焦虑、不安，希望别人来主动关心自己，出现抑郁情绪。同时也会产生人际关系障碍。
分析：大部分人随着时间的推移会逐渐排解，一般多在半年内慢慢消除。对于新生有可能产生的社会心理环境适应不良，学校方面应有针对性地予以指导和帮助。对于新生个体来说也要学会适应环境。
对策：因为都是成人了，专家认为，选择适宜的运动是最好的良方。孤独、不大合群的学生，可选足球、篮球等集体项目；腼腆的学生多参加游泳、溜冰等项目，可克服各种胆怯心理；经常犹豫不决的学生，多参加一些乒乓球、网球、羽毛球等项目；易冲动的学生，可以参加下棋、慢跑等项目，能帮助其增强自我控制能力；遇事过分紧张的，可多参加一些激烈的比赛项目，只有冷静对付，才能取得优势，遇事就不会过分紧张。
大学女新生人际关系障碍
表现：这在高校女新生中最为多见。主要表现为身体和精神不适，如疲劳乏力、情绪不稳、烦躁失眠、头晕头疼、胸闷心悸、健忘等，或表现为行为随便、无精神、无兴趣、空虚、不自信的生活态度和脱离现实的行为。
对策：从平稳情绪入手，进而调整认知，指导行为。提倡同学间的互助，尤其是同性别学生干部要起榜样作用，疏导女新生的人际交往障碍、自卑心理。同学及老师的支持和帮扶，能够使学生走出自己情绪的阴霾。人际关系紧张的同学应该清楚无论是优秀的学习成绩、时髦的打扮、靓丽的外表、横溢的才华及优裕的家境都不可能带来绝对的自信和友谊，要学会处理与人交往的方式和方法，多交开朗乐观善意的朋友，身边朋友是十分重要的。
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