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相信每个孕妈妈在怀胎十月，分娩时间一天天临近的时候，心情都是非常复杂的。顺产有顺产，的优势，剖腹产有剖腹产的优势，但越来越多的母亲听说自然分娩实际上更好，因为自然分娩对婴儿和母亲都有好处。
因此，顺产成了越来越多妈妈的一大心愿，但事实上无论是顺产还是剖腹产，孕妈妈都无法自己做主。其实影响分娩的因素有很多，包括产道、生产力、胎儿大小、胎儿是否异常等。
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通过总结各种经验，以下四种孕妈妈最容易顺产。如果一个怀孕的母亲决定有自己的顺产，她应该在分娩前做各种准备工作，以提高顺产的概率
一、合理饮食的你最易顺产
如果你想让你的孩子顺利地从子宫里通过阴道，出生，准妈妈自然要确保肚子里的孩子不会变成巨大的婴儿。现在，许多家庭人错误地认为怀孕期间补品越多越好。因此，许多孕妇在怀孕期间体重增加了10KG，导致胖小子卡无法在阴道顺利分娩
其实准妈妈只要保证怀孕期间每天按时按量吃饭，对于妈妈和宝宝的生长发育来说基本就够了。准妈妈需要注意饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，保证均衡的营养
当然，宝宝能否顺利分娩也需要根据宝宝腹部是否有羊水过少以及脐带绕颈来判断。总之，在保证母亲和胎儿健康的前提下，医生也会满足你对顺产，的要求。
二、对自己有信心的你最易顺产
在孙子兵法中，不战而屈人之兵是战争的最高境界。
这是一场靠心理战取得的胜利，不用一兵一卒就能攻陷这座城市。分娩也是准妈妈的战争。只要在心理上有“我能行”的决心，自然可以在分娩的过程中激发出更多的魅力。
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面对未知，每个人都会害怕。因此，如果准妈妈想要对顺产，有信心，她必须首先对分娩有一个全面而准确的了解。
一方面，准妈妈可以多阅读妇产科方面的书籍，了解顺产，的过程和应对方法，保持稳定的情绪。一旦宫缩开始，他们会积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下，他们会安全顺利地度过分娩，迎接宝宝的到来。
另一方面，准妈妈要拒绝过多了解产房的负能量。例如，网上有很多谣言说顺产会让阴道放松。其实这是一个不科学的论证。如果孕妈咪信以为真，必然会给自己的自然分娩带来更多负能量
三、24-28岁的你最易顺产
婴儿出生时，需要通过产道将其送出体外，这就意味着准妈妈的产道是否有足够的张力非常重要。对于女性来说，24-28岁是生孩子的黄金时期。燕子今年刚刚27岁。只能说顺产的基本条件还是符合的。
那么，为什么顺产，的孕妈妈不是越年轻越好呢？众所周知，人体的生长发育其实是一个过程。
24岁以下的准妈妈组织不够成熟，尤其是骨盆没有完全固定，对分娩时的母亲和胎儿都不够好，准妈妈产后恢复的几率大大降低。
对于28岁以上的高龄产妇，由于身体发育正常结束，骨盆的关节变得坚硬，难以扩张，子宫的收缩力和阴道的拉伸力也较差，使分娩时间延长，容易发生难产，这也是很多高龄产妇选择剖宫产的原因。
因此，边肖也建议你应该在怀孕的时候怀孕。小的时候怀孕对宝宝有好处，瞄准妈咪恢复更有帮助。
四、合理运动的你最易顺产
我们发现很多农村妇女在顺产会更有优势经过研究发现，农村的孕妈妈在怀孕期间还是有一定的工作基础的，所以生孩子更有优势。而城市女性由于长期呆在办公室，大多存在明显的亚健康状态，很难正常分娩。
事实上，适当的运动可以调节孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更新，促进胎儿大脑神经、呼吸和循环系统的发育。得益于运动的习惯，孕妈咪体内韧带的柔软度和体质会更好。它可以缩短产程，减少难产，的机会，使产程更加顺利。
值得注意的是，孕妇应选择温和的活动，如散步、慢跑、游泳等。运动时间要循序渐进，尽量保证每分钟心率不超过156次。为了避免低血糖，孕妇不要空腹运动。最好饭后一小时运动。运动30分钟后，给身体做一些补充。
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