怎样培养孩子良好的饮食习惯

为了培养孩子有一个良好的饮食习惯，必须从宝宝开始。因为良好的饮食习惯，会对孩子的发育起到一定的作用。

1.注意培养孩子对食物的兴趣和好感，这样可以刺激他们的食欲，同时有助于消化液的分泌，让所有的食物都得到充分的消化。给孩子添加辅食时，尽量做到色香味俱全，能提高食欲。

2.培养孩子爱卫生的好习惯。饭前洗手，戴上围兜，保持桌面整洁。

3.培养孩子用奶瓶喝水和牛奶晨
心 保 姆 公司：晨晨老师131-6210-9161，用手吃食物的好习惯，但一定不要让孩子用手吃米饭和蔬菜。

4.注意培养孩子不挑食的好习惯。无论是鱼、肉、蔬菜还是米饭，都可以吃，而不是喜欢就吃很多，不喜欢就少吃或者不吃。还应该鼓励孩子多咀嚼，这样有助于咀嚼肌的发育。

5.注意吃饭前不要吃零食，尤其是含糖量高的甜食，以免影响孩子的食欲。

6.孩子吃饭时要保持安静，不要边玩边吃，不要边看电视边吃，吃饭时不要逗孩子笑或哭，这样容易把食物吸入气管。

只要做到以上几点，就能培养孩子良好的饮食习惯。

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