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为了有效地做好产后保健工作，新妈妈们必须遵守一些生活中的禁忌，比如以下产后生活中的禁忌，新妈妈们一定要注意。如果忽视，会影响他们的健康。
避免洗澡和梳理你的头发。
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产后新妈妈的汗腺非常活跃，容易大量出汗。她的******肿胀，她滴奶。她的下半身有恶露，全身都是黏糊糊的。几种气味混在一起，她要比平时更注意卫生。产后可以照常洗澡和洗脚。适时的洗澡可以增加全身的血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺毛孔通畅，便于体内代谢物通过汗液排出体外。还能调节植物神经，恢复体力，缓解肌肉和神经疲劳。
一般产后一周可以洗澡，一个月后洗澡。不宜在浴缸中洗澡，以免洗澡使用的脏水灌入生殖道而导致感染。在洗澡，室温应保持在34-36，水温应保持在45左右。洗完澡赶紧擦干，穿上衣服，防止着凉。
有些新妈妈产后一段时间不梳头，怕头痛脱发。梳头不仅是美容的需要，还可以通过木梳刺激头皮，促进局部皮肤血液循环，满足头发生长所需的营养物质，防止脱发分叉。产后梳头有益无害。但还是要记得洗澡或洗头后赶紧吹干头发，不要着凉。
避免刷牙。
新妈妈在月子产后的头几天不刷牙是非常有害的，为了补充营养，促进身体恢复 找住家保姆 电话 𝟒𝟎𝟎𝟖𝟓𝟎𝟖𝟓𝟗𝟓，新妈妈们经常被给予高糖、高蛋白、高脂肪的饮食，一天多达6~7餐。大量的食物残渣留在口腔和牙齿之间，在细菌的作用下，发酵成酸性物质，腐蚀牙齿，大大增加龋齿、牙周炎和口腔病的发病率，甚至因链球菌感染引起风湿热、肾炎和心脏病。
避免吹风和外出。
新妈妈身体弱，吹可能会感冒；产后新妈妈全身肌肉骨骼都是松弛的。如果冷风吹在骨头上，以后可能会肌肉酸痛。建议妈妈们在月子，期间穿长衣长裤，如果起床时地板很冷，最好再加一双袜子。如果是夏天，他们应该选择薄长袖衣服。
如果夏天闷热，可以让电风扇对着墙吹，让室内空气流通。只要冷风不直吹，室内就要保持适当的空气流通。在月子，抵抗力差的新妈妈最好不要出门，以免感冒。
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避免长时间阅读和看电视。
新妈妈产后的每一个器官都可以说是处于脆弱阶段。老人常说，⛔不能看电视，不要哭。其实他希望新妈妈多让眼睛休息，不要造成眼睛过度疲劳，影响以后的视力或者让眼睛容易干涩。然而，在当今的信息社会，新妈妈们完全不看书、不看电视似乎是不可能的。但是，新妈妈注意用眼卫生确实很有必要。如果他们的眼睛干涩和不舒服，他们也可能会引起头痛。如果平时眼睛不舒服或者疲劳，可以用指尖在眼睛周围按压或者手掌相互摩擦产生热量，然后轻轻涂抹在眼睛上。
避免疲劳
“坐”这个词在月子有着悠久的历史。过去，医疗技术落后。以前新妈妈生完孩子后，可能会造成会阴裂伤。更好的恢复方法是并拢双腿，多休息。现代医生在缝合前会对新妈妈的会阴进行切割，所以现在的新妈妈也要“坐月子".虽然不代表完全躺在床上，但要尽可能多休息，不要爬楼梯，不要过度劳累。
新妈妈不可能不抱可爱的宝宝。有人建议她妈妈不要抱她的孩子
避免性行为
新妈妈产后*********官恢复至少需要8周。有并发症的新妈妈需要更多的休息。过早发生性行为，容易发生炎症、子宫出血、会阴撕裂。因此，你必须等到恶露完全干净，产后检查正常，产后超过2个月，并且可以采取避孕措施后，才能发生性关系。
产后生活中的禁忌，希望各位新妈妈多多注意。月子坐得好不好也和你的年纪有关。因此，在月子期间，你不应该做的事情是永远不要做，以免留下任何根源。
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