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宝宝的冬季营养汤品
宝宝冬天要注意保暖，但同时也要注意防止干燥上火。本文介绍几种适合宝宝冬天喝的营养汤，帮助宝宝提高免疫力。
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目前正值深秋初冬，气候干燥，人特别容易感到口渴。宝宝内脏比较娇嫩，更容易干燥。所以这个季节是煮一些温润的汤帮助宝宝调理身体的最好时机。
大人常喝的汤不一定适合宝宝喝。适合宝宝的“煲汤料”包括中草药，如沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、山药、茯苓、党参或太子参。也可以选择白萝卜、葛根、雪梨、木瓜等新鲜水果。天气转凉后，根据孩子的体质，还可以选择核桃、益智仁、羊肉等温阳祛寒药材煲汤。
清补凉瘦肉汤
材料：瘦肉适量
用法：将瘦肉用水浸泡，与食材同煮1小时以上。
功效：滋阴润燥，健脾补肾。
苹果雪梨瘦肉汤
材料：
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苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
用法：苹果、雪梨去皮，切成小块或薄片，与瘦肉一起放入锅中，加水适量，煮0.5-1小时后食用。
功效：滋阴润肺，益胃生津。适用于皮肤干燥、口干等症状的宝宝，秋冬季节也可饮用。
无花果南北杏汤
材料：
南杏15克，北杏6克，无花果10个，瘦肉适量。
用法：将瘦肉洗净，切块，加入上述药材，放些水，煮1-2小时。
功效：无花果清热润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季干咳、热咳的儿童。
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