秋季宝宝饮食：鲫鱼白萝卜汤

秋天给宝宝做什么吃？妈妈在给宝宝准备秋季食谱时，要注意选择有保湿效果的食谱，因为秋季干燥，宝宝容易上火！多吃些滋润的食物可以帮助宝宝预防秋燥！

今天给大家推荐的鲫鱼白萝卜汤，就是我们在家里的秋季饭桌上经常见到的汤！下面介绍这道鲫鱼白萝卜汤的制作方法。

一条来自准备材料：的鲫鱼(如果你做汤的话，小的更美味) 找 家政 工作 ，露露老师 1891848 5369，一个小白萝卜，和一些盐。

做法：

1.先把鲫鱼洗干净(买鱼的时候让卖家去掉鱼鳞和内脏，回来直接洗)

2.锅里放一点油，放点葱花炒香，加水，烧开。

3.水烧开后，放入鲫鱼，大火烧开，再用小火煨。

4.此时，将白萝卜洗净，切丝。(可以剥也可以不剥)

5.大约15-20分钟后，鲫鱼汤已经变成乳白色，然后倒入白萝卜条。

6.煮5-8分钟左右后，加盐，撒上葱花，关火。

7.鲜美可口的白萝卜鲫鱼汤就完成了。

温馨提示：

因为是给宝宝做的，所以盐少，没有味精调味粉。

第二步，还可以把鲫鱼放在锅里煮，这样会更美味。因为没有放很多油，所以直接煮了。

来源：上海晨訫保姆 cxbaomu.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找保姆热线：⒈31⒍2109161

想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595

推荐阅读：

秋季适合宝宝吃的白萝卜食谱

白萝卜汤

秋季减肥汤

白萝卜食谱 秋季润肺又去燥

鲫鱼砂仁汤

鲫鱼菠菜豆腐汤

产后瘦身汤推荐：荷叶白萝卜汤

哺乳期的女性能吃白萝卜吗