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月子病是女性分娩后由外邪引起的各种疾病(包括流产、堕胎)的总称，在月子内未愈而遗留。女性生完孩子后，筋骨大开，身体虚弱，内外空间稀疏。如果此时风寒不慎侵入，或处于极度愤怒和悲痛之中，或房事过多，均可引起月子之病。又称产后风湿、月子病、月子痨。
第一，产褥热
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如果新妈妈生完宝宝后发烧，一般发生在产后24小时到10天，称为产褥热。严重的产褥热感染会影响新妈妈的健康，甚至危及生命。
预防措施：
多休息：新妈妈一定要保证充足的休息。如果身体承受不了，就把 照顾宝宝 的任务交给家人，让他们尽快恢复体力。
多喝水：对于有产褥热或排尿困难的新妈妈来说非常重要。每天补充2000ml左右的水分比较好。
卫生：产后恶露会持续一段时间。新妈妈要经常更换卫生巾和内裤，尤其是会阴部有伤口的。如厕后最好用温水清洗会阴，减少感染。
二、子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹或腰部疼痛。这是因为产后子宫韧带和盆底肌肉变得松弛，使子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向下移，造成子宫脱垂。
预防措施：
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不要长时间站立：新妈妈要充分休息，卧床时要改变床姿。下地后不要长时间站立。尽量避免蹲着。搬重物时请家人帮忙。不要跑得太早，走很长的距离。新妈妈不要急于恢复身材，不要过早使用结实的塑身衣，不要过早进行高强度的体育锻炼。
第三，乳腺炎
产后1-4周是急性乳腺炎的多发期。由于乳汁引流不畅，沉积在乳房内，引起细菌感染，新妈妈会出现乳房胀痛、发热等症状。
预防措施：
保持奶水流动：产后尽早开始喂奶，让宝宝多吸。如果宝宝吃不完，多余的奶可以用吸奶器吸出来。哺乳前可以热敷乳房，可以促进乳汁通畅。
四。尿潴留
有些新妈妈产后不敢排尿，因为怕伤口疼痛，或者产程过长压迫膀胱，导致产后排尿无力，膀胱肿胀，排尿不畅。这是尿潴留。
预防措施：
活动：如果没有问题，顺产的新妈妈可以在产后起来做一些活动，可以促进排尿。
第五 www.cℎenxin99.com，腰疼
新妈妈刚生完孩子一段时间，骨盆韧带还处于松弛状态，腹肌也变得无力，子宫还没有完全复位。这时候如果不注意，突然弯腰捡东西，或者蹲着坐久了，新妈妈就会觉得腰酸。
预防措施：
正确喂养：喂养姿势不当是产后腰酸背痛的主要原因之一。在给宝宝喂奶的时候，一定要注意姿势正确，多准备一些柔软的垫子或者哺乳枕头。
少弯曲：放一些经常要带的东西，比如尿布、奶粉、纸巾等。触手可及。高度要合适。不要经常弯腰。婴儿车和婴儿床也要调整到合适的高度，避免抱放婴儿时过度弯腰。把扫地拖地的工作丢给孩子的父亲。
六、妈妈的手
产后虚弱，用吸奶器吸奶或者一些家务平时看起来很轻松的琐事，坐月子期间如果不注意就会感觉手指麻木疼痛。大部分痛点出现在拇指到中指的一半。主要是由于过度使用手腕和拇指，导致手腕两个肌腱发炎。不同于孕期血液循环缓慢、水肿导致腕管压力增大、正中神经受压而引起的腕管综合征。
预防措施：
避免肌肉受伤：产后做一些适当的运动和家务，可以促进身体的恢复，但注意不要时间太长，因为如果时间太长，肌肉会一直处于紧张状态，容易受伤。同时，新妈妈产后身体虚弱，风邪乘虚而入，容易导致手指、手腕的肌腱、神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到手肘和手腕酸痛时，一定要立即停下来休息。
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