产后月子里喝水大有讲究

水是生命的源泉，对于产后月子里的新妈妈来说，更要注意水分的及时补充，但在这里，小编要提醒的是，产后月子里喝水大有讲究，下面我们就重点来看看都有哪些讲究？

少盐以利排水

其实怀孕末期，孕妇体内的水分比孕前多了40%，生产后需要一段时间才能代谢掉体内所有多余的水分。一般产后会有一个利尿期，产后容易出汗排尿，排出多余的水分。临床上，孕妇及其家人会被告知保持月子饮食清淡，尽量不加盐，因为过量摄入盐分会使体内的水分保持不变。

用荔枝水取代水

对于产后的妈妈 住家 保姆多少钱 ：m.chenxin99.com，中医会鼓励产褥期的朋友补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，这样有助于排泄水分。如果产妇仍有严重水肿，临床上中医会在生化汤里增加。“泽兰”药物将要求产妇多吃山药、薏仁或申思汤，以帮助利尿。如果产妇亲自去哺乳，为了增加奶水，会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。

如果长辈真的坚持绝不直接喝水，他们会教产妇洗荔枝壳，烧水泡茶。

产后月子里喝水大有讲究

米酒水烹调后只剩水

近年来，民间流传着这样一种说法：所有的食物都要用米酒水和坐月子水来煮。其实黄酒的酒精浓度很低，酒精挥发后应该只剩下水和一些添加剂！最近，政府卫生单位调查了市场上所谓的“米酒水”和“坐月子水”。其实，人是有权利知道自己花钱后喝的是什么水的。

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