煲汤食谱：眉豆煲猪手汤

眉豆煲猪手汤

材料

主料：猪蹄500克，眉豆100克，花生仁（生）50克，辅料：枣（干）20克，陈皮5克，调料：

姜3克，盐3克

做法

1.花生晨:心 家政 130-6262-1096，眉豆洗净，用清水浸一小时取起；

2.红枣洗净；

3.猪手放入滚水中煮十分钟，取起洗净；

4.陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；

5.陈皮，花生放入锅内，加入清水12杯煲滚，放下猪手、红枣、眉豆、姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

小诀窍

健康提示：

猪手功能补血，通乳，眉豆功能健脾，消肿，益气，花生功能润肺，舒脾，益气，养血。

食物相克：

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

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来源：上海晨（心）家政 m

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