备孕食谱 孕前需补充5大营养元素

2、加入适量酱油和料酒。 放入淀粉和盐，加入少许水充分搅拌。

3、用小勺将搅拌好的肉馅放入碗里(或用模具固定)平整。

4、在上面放上生鸡蛋。 将蛋糕的雏形放入上汽的蒸锅中，用中大火蒸15分钟。

我想通过阅读本文，在一定程度上了解了怀孕前需要补充哪些营养元素和备孕食谱。 因此，怀孕前应摄取优质蛋白质、维生素和微量元素找 家政 保姆 ：１306262109７，多吃新鲜水果和蔬菜。

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